Przepis na zalety kaszy jaglanej

Jarmuż na obiad – z kaszą jaglaną i cukinią

Jarmuż na obiad – z kaszą jaglaną i cukinią

sałatka z jarmużu i kaszy jaglanej. ) kaszy jaglanej (waga przed ugotowaniem) 3 garści porwanych liści jarmużu 1 średnia cukinia 1 mała cebula czerwona 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju z pestek dyni (lub oliwy) 1 łyżka oliwy do smażenia 1,5 łyżki ziaren słonecznika 1,5 łyżki pestek dyni 1-cm kawałek obranego i startego na tarce imbiru sól, pieprz, zioła prowansalskie - do smaku 1 łyżka soku z cytryny Przygotowanie Kaszę jaglaną upraż na suchej patelni. ) kaszy jaglanej (waga przed ugotowaniem) 3 garści porwanych liści jarmużu
12 0