Przepis na wiemy co jemy przepisy

5 Zapisać
CO JEŚĆ PRZED TRENINGIEM?

CO JEŚĆ PRZED TRENINGIEM?

Czy ma znaczenie to, co jemy przed treningiem. Prawda jest taka, że typowy trening kulturystyczny w niewielkim stopniu wypłukuje glikogen i dzieje się to tylko w obrębie trenowych mięśni, o czym wiele osób zapomina i przeszacowuje swoje zapotrzebowanie na „węgle”
5 Zapisać
Co jeść przed treningiem

Co jeść przed treningiem

Strona główna » Fit way » Co jeść przed treningiem. dopracowanie posiłku przed treningowego jest jeszcze ważniejsze niż w przypadku treningu popołudniu, kiedy jesteś już po spożyciu przynajmniej kilku posiłków
Więcej przepisów na %s strony