Tort ze szpinakiem

Tort ze szpinakiem to pyszne i zdrowe danie, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zjeść coś smacznego i zdrowego jednocześnie. Tort ze szpinakiem jest łatwy do przygotowania i może być podawany na ciepło lub na zimno. Można go udekorować według własnych upodobań, a także dodać ulubione dodatki.

Tort ze szpinakiem jest bogaty w witaminy i minerały, dzięki czemu jest bardzo zdrowym posiłkiem. Szpinak ma w sobie dużo białka, witamin A, C i K oraz magnezu, potasu i żelaza. Dodanie do niego sera feta lub ricotty sprawia, że staje się on jeszcze bardziej pożywny.

Tort ze szpinakiem to doskonała opcja na obiad lub kolację. Można go podawać samodzielnie lub z dodatkami takimi jak sałata, pieczarki lub inne warzywa. Jest to idealny pomysł na szybkie i smaczne danie.

Przepis na tort ze szpinakiem

Składniki:

  1. 1 kg mrożonego szpinaku
  2. 3 jajka
  3. 200 g sera feta lub ricotty
  4. 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  5. 1/4 szklanki startego parmezanu
  6. 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  7. Sól i pieprz do smaku

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. W międzyczasie rozmroź szpinak i odciśnij nadmiar wody. W misce wymieszać jajka, serek feta lub ricotta, oliwę z oliwek, parmezan, gałkę muszkatołową oraz sól i pieprz do smaku. Dodać rozmrożony szpinak i wymieszać składniki.

Polecam!

Jeśli chcesz przygotować coś smacznego i zdrowego dla swojej rodzinny lub przyjaciół, tort ze szpinakiem będzie idealnym rozwiązanie. To proste danie można przygotować w kilka minut i podawać je na ciepło lub na zimno. Dodatkowo tort ze szpinakiem jest bogaty w witaminy i minerały, więc możesz być pewien, że Twoi bliscy będą delektować się tym pyszny posiłkiem!

CategoriesBez kategorii

Dodaj komentarz