Przepis na tłuszczowe

105 Zapisać
Tęczowy sernik

Tęczowy sernik

Tortownicę o średnicy 24 cm wysmarować tłuszczem i obsypać mąką. Żółtka oddzielić od białek. Białka ubić na sztywno, dodać cukier, cukier wanilinowy, wodę oraz sok z cytryny
3 Zapisać
Czy tłuszcz jest zawsze niezdrowy?

Czy tłuszcz jest zawsze niezdrowy?

Tłuszcze to jeden z głównych składników naszego pożywienia. Nie rozpuszczają się w wodzie i są najbardziej skoncentrowanym źródłem energii
1 Zapisać
Tłuszcz to wróg czy jednak przyjaciel ?

Tłuszcz to wróg czy jednak przyjaciel ?

Więcej tkanki tłuszczowej to więcej leptyny. Mniej tkanki tłuszczowej to mnie leptyny i to oddziałuje na procesy rozrodcze
0 Zapisać
Tłuszczowa bzdura czyli jak media mijają się z logiką

Tłuszczowa bzdura czyli jak media mijają się z logiką

Kwasy tłuszczowe nasycone nie są naszym wrogiem. Kwasy tłuszczowe nasycone są odpowiedzialne m. Nie będę się wdawać w szczegóły teorii spiskowych ale kwasy tłuszczowe nasycone są od dawna niesłusznie demonizowane
0 Zapisać
By tłuszcz nie pryskał podczas smażenia.

By tłuszcz nie pryskał podczas smażenia.

Sałatka na Wielkanoc z jajek i pieczarek. Pyszna sałatka z jajek i pieczarek z dodatkiem sera żółtego i kukurydzy
0 Zapisać
Zdrowy tłuszcz i smak w jednym...

Zdrowy tłuszcz i smak w jednym...

Używamy ich bardzo często. lubimy je. Kochamy za różnorodność. włoskie, laskowe, nerkowca, pini, pistacje, ziemne i wiele wiele różnych
547 Zapisać
Koktajl spalający tłuszcz

Koktajl spalający tłuszcz

Koktajl spalający tłuszcz, wspomagający odchudzanie i dodający energii. Świetnie sprawdzi się po ciężkim weekendzie przy grillu lub brytfance ciasta
301 Zapisać
Fit ciasteczka z płatków owsianych (bez mąki, jajek, cukru i tłuszczu)

Fit ciasteczka z płatków owsianych (bez mąki, jajek, cukru i tłuszczu)

Nie za słodkie i bardzo smaczne ciasteczka z płatków owsianych i banana, z dodatkiem ziaren to idealna propozycja na zdrową przekąskę do szkoły czy pracy
268 Zapisać
Pyszne i prościutkie 3-składnikowe ciastka owsiane z żurawiną. Bez mąki, tłuszczu i dodatkowego cukru! Absolutny hit!

Pyszne i prościutkie 3-składnikowe ciastka owsiane z żurawiną. Bez mąki, tłuszczu i dodatkowego cukru! Absolutny hit!

Mój niedawny przepis na ciastka owsiane cieszył się ogromnym powodzeniem. Zatytułowałam go "Najprostsze pod słońcem ciastka owsiane"
253 Zapisać
Dietetyczne ciasteczka owsiane - bez mąki, cukru, tłuszczu czy jajek

Dietetyczne ciasteczka owsiane - bez mąki, cukru, tłuszczu czy jajek

Zdrowy tryb życia nie jest nam obcy. Od najmłodszych lat trenujemy, Mimi gimnastykę artystyczną, a Moni po zrezygnowaniu z gimnastyki tańczy
213 Zapisać
Koktajl spalający tkankę tłuszczową

Koktajl spalający tkankę tłuszczową

Ostatnio trochę poszalałam z ciężkimi potrawami i deserami i niestety z jedzeniem po 22. 00. ), dlatego dzisiaj przedstawiam przepis na pyszny odchudzający i spalający tkankę tłuszczową koktajl owocowy
200 Zapisać
Obiad bez grama tłuszczu! Zapiekanka warzywna.

Obiad bez grama tłuszczu! Zapiekanka warzywna.

Nie sądziłam, że obiad bez użycia ani grama tłuszczyku  może być tak smaczny.  W ogóle, jak można wyobrazić sobie zapiekankę bez użycia sera
196 Zapisać
Ciasto czekoladowe bez cukru, mąki i tłuszczu

Ciasto czekoladowe bez cukru, mąki i tłuszczu

Trudno jest wyobrazić ciasto bez cukru, glutenu, laktozy i tłuszczu, ale to jest możliwe. Już wcześniej przedstawiałem Wam ciasto jaglane bez cukru i mąki, zaś dziś serwuję ciasto czekoladowe bez cukru, mąki i tłuszczu
184 Zapisać
Superdietetyczne ciasto z jabłkami, bez tłuszczu

Superdietetyczne ciasto z jabłkami, bez tłuszczu

Warto wypróbować to ciasto, żeby przekonać się, że zdrowe, właściwie dietetyczne wypieki też mogą być pyszne
110 Zapisać
Pyszne ciasto ,,brzydal'' - śliwkowo jabłkowe w wersji fit bez tłuszczu i cukru !!

Pyszne ciasto ,,brzydal'' - śliwkowo jabłkowe w wersji fit bez tłuszczu i cukru !!

To ciasto to bardzo fajny pomysł na pyszny podwieczorek, robi się go bardzo szybko do tego brudzi się tylko jedną miskę, no i nie dodajemy do niego cukru i tłuszczu więc nie musimy się aż tak bardzo martwić o naszą figurę kiedy go jemy, dodatek śliwek, jabłek, przypraw korzennych, kakao oraz płatków quinoa sprawia, że ciasto jest bogate w błonnik oraz pobudza metabolizm, idealne na taką zimową pogodę do tego pyszny kubek mleka (ja właśnie podgrzewam pyszne migdałowo-kokosowe) i dzień od razu staję się trochę lepszy
88 Zapisać
Makowiec bez mąki i tłuszczu (bezglutenowy)

Makowiec bez mąki i tłuszczu (bezglutenowy)

Bardzo smaczny, puszysty makowiec bez grama mąki i tłuszczu. Można powiedzieć, że prawie dietetyczny. ) Ciasto nie jest suche, czego się obawiałam, każdemu powinno przypaść do gustu
83 Zapisać
Dietetyczne ciastka owsiane z bananem (bez mąki, bez cukru, bez tłuszczu)

Dietetyczne ciastka owsiane z bananem (bez mąki, bez cukru, bez tłuszczu)

Dziś przepis z cyklu ciastek które zawsze się udają. Wystarczy zmieszać ze sobą wszystkie składniki, uformować ciastka i upiec
76 Zapisać
Ciasto marchewkowe bez tłuszczu

Ciasto marchewkowe bez tłuszczu

Jest to moje pierwsze w życiu ciasto marchewkowe, które zrobiłam i pierwsze, które jadłam. ) Ze względu na kalorie zdecydowałam się zrobić je bez tłuszczu
77 Zapisać
Zdrowe ciasto owsiane bez tłuszczu. Słodko...także na diecie.

Zdrowe ciasto owsiane bez tłuszczu. Słodko...także na diecie.

Uwielbiam płatki owsiane pod każdą postacią. Idealnie smakują w domowej granoli, jako pożywne śniadanie, w ciastkach pełnoziarnistych, a także w cieście
99 Zapisać
Pieróg jesienny

Pieróg jesienny

Do przesianej mąki wsypać drożdże, wymieszać. Dodać sól, olej, wodę. Zagnieść gładkie ciasto, przykryć ściereczką, odstawić na godzinę w ciepłe miejsce do wrośnięcia
92 Zapisać
Tort truskawkowy

Tort truskawkowy

Ubić jajka z cukrem pudrem i cukrem wanilinowym na puszystą masę. Pod koniec dodać gorącą wodę, a następnie delikatnie domieszać mąkę z proszkiem do pieczenia