Przepis na surówka z rukoli do obiadu

Surówka z rukolą i pomidorami

Surówka z rukolą i pomidorami

Obiad mi nie smakuje tak jak powinien, jeśli (o ile rzecz jasna obiad nie jest na słodko) do dania głównego nie ma surówki lub jakichkolwiek warzyw
Surówka pomidor, awokado, kalafior i rukola

Surówka pomidor, awokado, kalafior i rukola

Ja podałam surówkę z pomidora awokado, kalafiora i rukoli w dwóch wariantach. Nie wiedziałam za bardzo jak ją nazwać, bo moje skojarzenie nie koniecznie będzie dobrze rozumiane przez Ciebie, dlatego nazwałam posta składnikami użytymi do tej surówki
Surówka z rukoli

Surówka z rukoli

Dzisiaj mamy ją do obiadu (kurczak) ,ale równie dobrze nadaje się na lekką ,wieczorną przekąskę. Rukolę przekładamy do czterech miseczek ,w których będziemy
Surówka z młodych warzyw

Surówka z młodych warzyw

garść rukoli. Zdrowa i pyszna, może stanowić również dodatek do obiadu. ) Są tu kapusta, marchew, cukinia, rzodkiewki, ogórek, pietruszka, koper, doprawione lekkim sosem
Chrupiąca surówka z jarmużem

Chrupiąca surówka z jarmużem

Do obiadu najczęściej są podawane w postaci surówki. Nie wynika to z jakichś fanaberii dotyczących odchudzania, tylko z samopoczucia
Surówka "śmieciówka"

Surówka "śmieciówka"

Robi się ją raz dwa, najlepiej jeszcze w trakcie gotowania obiadu, tak by miała czas odpowiednio się "przegryźć" ze wszystkimi składnikami, podczas gdy kotlety dosmażają się na patelni
Surówka „Samo zdrowie”

Surówka „Samo zdrowie”

Uwielbiam mieszanki młodych liści szpinaku, rukoli i boćwiny, które są kruche, niezwykle smaczne i dostarczają wielu cennych substancji odżywczych
Sałata do obiadu z mozzarellą.

Sałata do obiadu z mozzarellą.

Czasami by się dodało coś do obiadu, jakąś sałatkę, surówkę, cokolwiek. Żeby nie było sucho i pusto jest również dobra oliwa z oliwek ze świeżą papryczką chilli
Apetyczna i szybka sałatka FIT do obiadu

Apetyczna i szybka sałatka FIT do obiadu

Sałatki czy surówki podawane do obiadu pełnią dwie a w zasadzie czasem i trzy ważne funkcję. Pocięte i gotowe sałaty są ciekawym i zdrowym dodatkiem na wyciągnięcie ręki pod warunkiem że ich cena też jest rozsądna
Mix wiosenny

Mix wiosenny

Świeża, chrupiąca sałatka, w sam raz na weekendowy lekki obiad. Drukuj przepis. document. zioła sałatkowe. document
Sałatka z fetą

Sałatka z fetą

Warzywa jemy prawie zawsze do śniadania, obiadu i kolacji. kolację jest po prostu talerz warzyw z dodatkiem sera, jajka albo