Przepis na surówka z buraczków i ogórka kiszonego

0 Zapisać

Przykładowy jadłospis dla gimnazjalisty

Godzina. Śniadanie I. Godzina. Śniadanie II. Godzina. Obiad. Podwieczorek. Godzina. Godzina. Owsianka – mleko 115 kcal + płatki owsiane 23 kcal. 2 kromki ciemnego pieczywa 2x85 kcal. 2 plasterki chudej szynki 70 kcal. Musztarda 15 kcal lub keczup 20 kcal. ogórek kiszony 12 kcal. herbata z cytryną 33 kcal. 2 kromki ciemnego pieczywa 196 kcal. biały ser 100kcal. plasterek chudej szynki 35kcal. kasza gryczana 141kcal. surówka z buraczków 56kcal. kompot truskawkowy, 1 szklanka (250 ml) 200 kcal. budyń waniliowy z sokiem malinowym 115kcal+340kcal. 2 kromki ciemnego pieczywa 2x85kcal. ser biały z rzodkiewką i szczypiorkiem 100kcal +25kcal + 21kcal. dżem wiśniowy 50kcal. herbata z cytryną 68kcal 2 kromki ciemnego pieczywa 2x85 kcal. 2 plasterki chudej szynki 70 kcal. 2 kromki ciemnego pieczywa 196 kcal. 2 kromki ciemnego pieczywa 2x85kcal
Więcej przepisów na %s strony