Przepis na placki owsiane dietetyczne

10 Zapisać
Energetyczne, dietetyczne placki owsiane

Energetyczne, dietetyczne placki owsiane

Zachęcam spróbujcie te pyszne placki fit, pracy przy nich mało a efekt zachwycający. Dobre po bieganiu, na dobry początek dnia
62 Zapisać
Dietetyczne placki ziemniaczane z piekarnika (76 kcal)

Dietetyczne placki ziemniaczane z piekarnika (76 kcal)

Tym razem trochę „odchudziłam” placki ziemniaczane, które normalnie mają w sobie dużo tłuszczu. Od kiedy jestem na diecie (udało mi się już schudnąć 2 kg
55 Zapisać
Czekoladowo-kokosowe naleśniki owsiane - obłędnie pyszne, dietetyczne, bardzo zdrowe :)

Czekoladowo-kokosowe naleśniki owsiane - obłędnie pyszne, dietetyczne, bardzo zdrowe :)

Nie ma tu mąki, a są płatki owsiane, nie ma cukru, a wybrany słodzik naturalny, a tłuszcz niepotrzebny - bo naleśniki usmażą się bez niego
51 Zapisać
Dwuskładnikowe wegańskie placki owsiane z domową nutellą. Bez mąki, bez cukru, bez jajek

Dwuskładnikowe wegańskie placki owsiane z domową nutellą. Bez mąki, bez cukru, bez jajek

Na niewielkiej ilości tłuszczu i średnim ogniu smażymy placki. Placki nie powinny się rozwalać. Można przygotować też cieńsze placki, dodając więcej wody
38 Zapisać
Placki owsiane dwuskładnikowe

Placki owsiane dwuskładnikowe

Dzisiejsze placki to alternatywa dla tradycyjnej owsianki. Płatki owsiane to jedne z najzdrowszych (najzdrowsze
35 Zapisać
PLACKI   OWSIANE  Z  BANANEM I TRUSKAWKAMI

PLACKI OWSIANE Z BANANEM I TRUSKAWKAMI

Placki owsiane idealne na śniadanie lub podwieczorek. Placki można zabrać do pracy, szkoły lub na piknik
23 Zapisać
Dietetyczne śniadanie #35 – Pieczone placki twarogowe

Dietetyczne śniadanie #35 – Pieczone placki twarogowe

Układamy dość grube, małe placki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia (podczas pieczenia się rozpłaszczą i powiększą)
21 Zapisać
Dietetyczny placek owsiany, otrębowy

Dietetyczny placek owsiany, otrębowy

W miseczce mieszamy razem płatki owsiane, otręby, len mielony, stevię, suszone owoce i orzechy. Dużo tych placków u mnie ostatnio
17 Zapisać
Dietetyczne śniadanie #32 – Placki bananowe bez smażenia

Dietetyczne śniadanie #32 – Placki bananowe bez smażenia

Dietetyczne fuczki-pieczone placki z kiszonej kapusty. Za pomocą łyżki formujemy okrągłe placki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy 15min w 190 stopniach. Dietetyczne śniadanie #9-Zapiekanka jaglano-twarogowa. Dietetyczne śniadanie #12-Naleśniki podwójnie razowe. Dietetyczne śniadanie #23 – Bananowa owsianka z jogurtem 2 banany
5 Zapisać
Od kuchni..Dietetyczne placki razowe z dżemem truskawkowym

Od kuchni..Dietetyczne placki razowe z dżemem truskawkowym

Jogurt, jajko, wodę wymieszałam razem z oliwą, następnie dodałam mąki i płatki owsiane, wymieszałam wszystkie składniki razem
4 Zapisać
Dietetyczne śniadanie #33 – Pieczone placki jagodowe

Dietetyczne śniadanie #33 – Pieczone placki jagodowe

Dietetyczne fuczki-pieczone placki z kiszonej kapusty. Nie miałam, niestety, świeżych jagód i wykorzystałam mrożone, co nadało plackom ciemnogranatowy kolor-przy świeżych placki powinny być jasnobrązowe w kropeczki
4 Zapisać
Placki z cukinii dietetycznie

Placki z cukinii dietetycznie

Placki smakują świetnie, najlepiej podawać je z sosem czosnkowym jako dodatek do obiadu lub z warzywami jako śniadaniowa pozycja
3 Zapisać
Placki z cukinii dietetycznie

Placki z cukinii dietetycznie

Placki smakują świetnie, najlepiej podawać je z sosem czosnkowym jako dodatek do obiadu lub z warzywami jako śniadaniowa pozycja
1 Zapisać
Dietetyczne fuczki-pieczone placki z kiszonej kapusty

Dietetyczne fuczki-pieczone placki z kiszonej kapusty

Płatki owsiane mielimy na drobno. Są to placki podobne do ziemniaczanych, tylko że zamiast ziemniaków głównym składnikiem jest kapusta kiszona
136 Zapisać
Dietetyczne bananowo-owsiane placuszki z kakao

Dietetyczne bananowo-owsiane placuszki z kakao

) Wspaniały pomysł na błyskawiczne śniadanie – nic więcej nie trzeba, a placki są bardzo smaczne, słodkie i napełniają nas energią od samego rana
82 Zapisać
Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Pyszne, lekko słodkie, choć bez dodatku cukru, placuszki bananowe to dobra propozycja na śniadanie. Jeden placuszek to tylko 92 kcal
76 Zapisać
Owsiane placuszki bananowe

Owsiane placuszki bananowe

Placki są lekkie i sycące, zdrowe, dietetyczne, smażone bez tłuszczu. Placki najlepiej smakują ciepłe, dobrze się też odgrzewają
19 Zapisać
Dietetyczne, zielone placuszki żytnie

Dietetyczne, zielone placuszki żytnie

Placki z tego przepisu nie rosną – nie ubijamy osobno jajka ani nie dodajemy żadnych polepszaczy. Przygotowanie placków to zawsze banalna sprawa – do miski wbijamy jajko, lekko rozbełtujemy, dodajemy mąkę, siemię lniane, sezam, jęczmień, płatki owsiane, cukier brązowy