Przepis na płatki owsiane na sniadanie

124 Zapisać
KOKTAJL Z PŁATKAMI OWSIANYMI, MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM

KOKTAJL Z PŁATKAMI OWSIANYMI, MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM

Zalej płatki owsianej niewielką ilością wody. Postanowiłam, że będę Was zadręczać przepisami na zdrowe koktajle
128 Zapisać
Jabłkowy omlet owsiany (najlepszy)

Jabłkowy omlet owsiany (najlepszy)

W misce umieścić wszystkie składniki i za pomocą blendera zmiksować wszystko na dość jednolitą masę, tak, by płatki zostały rozdrobnione (w masie powinny się pojawić drobne pęcherzyki powietrza - wtedy omlet będzie puszysty)
101 Zapisać
Omlet białkowy z płatkami (placek proteinowy) - przepis na zdrowe śniadanie

Omlet białkowy z płatkami (placek proteinowy) - przepis na zdrowe śniadanie

Dodajemy szczyptę soli, izolat białkowy, płatki owsiane z chia oraz mleko. Ostatnio rozsmakowałam się w maśle z orzechów nerkowca i dlatego chciałam się z Wami podzielić przepisem na pyszny omlet z nasionami Chia z otrębami owsianymi Melvit
87 Zapisać
Owsiane placuszki bananowe

Owsiane placuszki bananowe

Tymi placuszkami pierwszy raz poczęstowała mnie moja siostra Justyna. Jak to mówi moja siostra - zawierają przede wszystkim zdrowe węglowodany więc warto je zjeść na śniadanie - będziemy długo syci
62 Zapisać
Placki owsiane z serkiem wiejskim i granatem

Placki owsiane z serkiem wiejskim i granatem

Zawierają płatki owsiane, jogurt i jajka, miód dla słodyczy, owoce i serek. To paliwo, które daje nam energię na najbliższe godziny
59 Zapisać
Owsiany omlet

Owsiany omlet

jajka trzeba rozbełtać, dodać płatki owsiane, przyprawić solą i pieprzem. Jeżeli znudziły Wam się kanapki, jajecznicę zjedliście już chyba ze wszystkimi dodatkami, proponuję przygotować właśnie owsianego omleta
55 Zapisać
Puszysty omlet owsiany z kakao

Puszysty omlet owsiany z kakao

Płatki owsiane również sprawiają, że konsystencja jest luźniejsza niż z typową mąką. Dodać zmielone blenderem płatki (mielę większą ilość i mam na więcej razy), następnie wsypać kakao i wymieszać wszystko trzepaczką lub łyżką na jednolitą masę
41 Zapisać
Omlet owsiany

Omlet owsiany

Skład podobny do owsianki-płatki owsiane, jogurt naturalny, owoce, jednak dla. Czasem jem owsiankę na śniadanie, bo wiem, że jest zdrowm,
0 Zapisać
Ciasteczka owsiane z otrebami

Ciasteczka owsiane z otrebami

Do miski wsypać płatki owsiane oraz otręby, zalać jogurtem, wymieszać i pozostawić by płatki napęczniały
9 Zapisać
Chleb z samych ziaren - moc energii na sniadanie

Chleb z samych ziaren - moc energii na sniadanie

A jak go zjem na pewno powstanie kolejny i kolejny. bo można się uzależnić. Chleb jest banalnie prosty - tak naprawdę to upieczona owsianka
5 Zapisać
Bardzo kokosowa granola czyli Niedzielne Sniadanie odc.62

Bardzo kokosowa granola czyli Niedzielne Sniadanie odc.62

Do gorącej granoli wsypujemy wiórki i płatki kokosowe, opcjonalnie pokrojonego ananasa i rodzynki. W misce mieszamy płatki, siemię, migdały i orzechy
2 Zapisać
Nie obejdzie sie bez sniadania...lawendowa granola

Nie obejdzie sie bez sniadania...lawendowa granola

Do miseczki wsypujemy płatki owsiane, otręby, sezam, len, słonecznik oraz dynię. Czas powiedzieć w końcu stop i wziąć się do pracy, bo czasu jest naprawdę mało, a w najbliższej przyszłości będzie się działo i jeśli będziecie tylko obok mnie to zobaczycie wielkie zmiany
0 Zapisać
Chrupiace musli czyli Granola truskawkowo-rabarbarowa czyli Niedzielne Sniadanie odc.81

Chrupiace musli czyli Granola truskawkowo-rabarbarowa czyli Niedzielne Sniadanie odc.81

Płatki, ziarna, sól i orzechy wsypujemy do miski. Przeczytałam ostatnio artykuł o tym co sklepowe płatki mają w sobie
0 Zapisać
Owsianka z ananasem i płatkami migdałów. / Porridge with pineapple and almonds flakes.

Owsianka z ananasem i płatkami migdałów. / Porridge with pineapple and almonds flakes.

Lubię jeść owsiankę na sniadanie bo to dobry początek dnia. Dziś taka z ananasem i płatkami migdałów - smaczna
258 Zapisać
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem

Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą
224 Zapisać
Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

Dodajemy płatki owsiane i zamrożone maliny, mieszamy drewnianą łyżką do połączenia składników. Takie śniadania lubię najbardziej
196 Zapisać
Koktajl z banana i masła orzechowego

Koktajl z banana i masła orzechowego

Do wysokiego naczynia wkładam obrany i pokrojony na kawałki banan, płatki owsiane i masło orzechowe. Kolejny przeznaczyłam na koktajle
185 Zapisać
Owsianka Bounty

Owsianka Bounty

Kokosowa owsianka z dodatkiem czekolady bardzo mi smakiem przypominała batonik Bounty. Wpisuje się u mnie jako propozycja na deser