Przepis na płatki owsiane na sniadanie przepis

113 Zapisać
KOKTAJL Z PŁATKAMI OWSIANYMI, MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM

KOKTAJL Z PŁATKAMI OWSIANYMI, MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM

Zalej płatki owsianej niewielką ilością wody. Postanowiłam, że będę Was zadręczać przepisami na zdrowe koktajle
100 Zapisać
Jabłkowy omlet owsiany (najlepszy)

Jabłkowy omlet owsiany (najlepszy)

W misce umieścić wszystkie składniki i za pomocą blendera zmiksować wszystko na dość jednolitą masę, tak, by płatki zostały rozdrobnione (w masie powinny się pojawić drobne pęcherzyki powietrza - wtedy omlet będzie puszysty)
94 Zapisać
Omlet białkowy z płatkami (placek proteinowy) - przepis na zdrowe śniadanie

Omlet białkowy z płatkami (placek proteinowy) - przepis na zdrowe śniadanie

Dodajemy szczyptę soli, izolat białkowy, płatki owsiane z chia oraz mleko. Ostatnio rozsmakowałam się w maśle z orzechów nerkowca i dlatego chciałam się z Wami podzielić przepisem na pyszny omlet z nasionami Chia z otrębami owsianymi Melvit
71 Zapisać
Owsiane placuszki bananowe

Owsiane placuszki bananowe

Tymi placuszkami pierwszy raz poczęstowała mnie moja siostra Justyna. Jak to mówi moja siostra - zawierają przede wszystkim zdrowe węglowodany więc warto je zjeść na śniadanie - będziemy długo syci
56 Zapisać
Owsiany omlet

Owsiany omlet

jajka trzeba rozbełtać, dodać płatki owsiane, przyprawić solą i pieprzem. Jeżeli znudziły Wam się kanapki, jajecznicę zjedliście już chyba ze wszystkimi dodatkami, proponuję przygotować właśnie owsianego omleta
49 Zapisać
Placki owsiane z serkiem wiejskim i granatem

Placki owsiane z serkiem wiejskim i granatem

Zawierają płatki owsiane, jogurt i jajka, miód dla słodyczy, owoce i serek. To paliwo, które daje nam energię na najbliższe godziny
38 Zapisać
Puszysty omlet owsiany z kakao

Puszysty omlet owsiany z kakao

Płatki owsiane również sprawiają, że konsystencja jest luźniejsza niż z typową mąką. Dodać zmielone blenderem płatki (mielę większą ilość i mam na więcej razy), następnie wsypać kakao i wymieszać wszystko trzepaczką lub łyżką na jednolitą masę
0 Zapisać
Ciasteczka owsiane z otrebami

Ciasteczka owsiane z otrebami

Do miski wsypać płatki owsiane oraz otręby, zalać jogurtem, wymieszać i pozostawić by płatki napęczniały
9 Zapisać
Chleb z samych ziaren - moc energii na sniadanie

Chleb z samych ziaren - moc energii na sniadanie

Przepis. A jak go zjem na pewno powstanie kolejny i kolejny. bo można się uzależnić. Chleb jest banalnie prosty - tak naprawdę to upieczona owsianka
4 Zapisać
Bardzo kokosowa granola czyli Niedzielne Sniadanie odc.62

Bardzo kokosowa granola czyli Niedzielne Sniadanie odc.62

Do gorącej granoli wsypujemy wiórki i płatki kokosowe, opcjonalnie pokrojonego ananasa i rodzynki. W misce mieszamy płatki, siemię, migdały i orzechy
2 Zapisać
Nie obejdzie sie bez sniadania...lawendowa granola

Nie obejdzie sie bez sniadania...lawendowa granola

Do miseczki wsypujemy płatki owsiane, otręby, sezam, len, słonecznik oraz dynię. Przygotowałem dzisiaj autorski przepis na lawendową granolę inspirowaną Warszawą, tzn
0 Zapisać
Chrupiace musli czyli Granola truskawkowo-rabarbarowa czyli Niedzielne Sniadanie odc.81

Chrupiace musli czyli Granola truskawkowo-rabarbarowa czyli Niedzielne Sniadanie odc.81

Płatki, ziarna, sól i orzechy wsypujemy do miski. Przeczytałam ostatnio artykuł o tym co sklepowe płatki mają w sobie
0 Zapisać
Owsianka z ananasem i płatkami migdałów. / Porridge with pineapple and almonds flakes.

Owsianka z ananasem i płatkami migdałów. / Porridge with pineapple and almonds flakes.

Lubię jeść owsiankę na sniadanie bo to dobry początek dnia. Dziś taka z ananasem i płatkami migdałów - smaczna
181 Zapisać
Koktajl z banana i masła orzechowego

Koktajl z banana i masła orzechowego

Do wysokiego naczynia wkładam obrany i pokrojony na kawałki banan, płatki owsiane i masło orzechowe. Przepis na koktajl z banana i masła orzechowego
179 Zapisać
Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

Dodajemy płatki owsiane i zamrożone maliny, mieszamy drewnianą łyżką do połączenia składników. Takie śniadania lubię najbardziej
157 Zapisać
Owsianka Bounty

Owsianka Bounty

Kokosowa owsianka z dodatkiem czekolady bardzo mi smakiem przypominała batonik Bounty. Wpisuje się u mnie jako propozycja na deser
81 Zapisać
Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Pyszne, lekko słodkie, choć bez dodatku cukru, placuszki bananowe to dobra propozycja na śniadanie. Banany blendujemy z jogurtem, albo rozgniatamy widelcem
43 Zapisać
WIELOWARSTWOWE ŚNIADANIE OWOCOWE

WIELOWARSTWOWE ŚNIADANIE OWOCOWE

W misce mieszamy płatki owsiane z pokruszonymi migdałami, pestkami dyni, nasionami lnu lub sezamu, solą i cynamonem