Przepis na płatki owsiane na sniadanie przepis

Omlet owsiany

Omlet owsiany

Skład podobny do owsianki-płatki owsiane, jogurt naturalny, owoce, jednak dla. Czasem jem owsiankę na śniadanie, bo wiem, że jest zdrowm,
pancakes owsiane z bananem

pancakes owsiane z bananem

Jedynym ich minusem jest fakt, że trzeba odczekać co najmniej pół godziny, żeby płatki wchłonęły płyny
Owsiane placki z serka wiejskiego

Owsiane placki z serka wiejskiego

A przepis jest na tyle prosty, że zrobię te placki na pewno jeszcze nie raz. Od kilku dni wstaję godzinę wcześniej, by wziąć na czczo leki na tarczycę
Puszysty omlet owsiany z kakao

Puszysty omlet owsiany z kakao

Płatki owsiane również sprawiają, że konsystencja jest luźniejsza niż z typową mąką. Dodać zmielone blenderem płatki (mielę większą ilość i mam na więcej razy), następnie wsypać kakao i wymieszać wszystko trzepaczką lub łyżką na jednolitą masę
Owsiany omlet

Owsiany omlet

jajka trzeba rozbełtać, dodać płatki owsiane, przyprawić solą i pieprzem. Jeżeli znudziły Wam się kanapki, jajecznicę zjedliście już chyba ze wszystkimi dodatkami, proponuję przygotować właśnie owsianego omleta
Fit racuchy owsiane :)

Fit racuchy owsiane :)

Płatki zmiel na mąkę za pomocą blendera lub użyj mąki owsianej już gotowej. Puchate, tłuste i napakowane jabłkami
Jabłkowy omlet owsiany (najlepszy)

Jabłkowy omlet owsiany (najlepszy)

W misce umieścić wszystkie składniki i za pomocą blendera zmiksować wszystko na dość jednolitą masę, tak, by płatki zostały rozdrobnione (w masie powinny się pojawić drobne pęcherzyki powietrza - wtedy omlet będzie puszysty)
Owsiane placuszki bananowe

Owsiane placuszki bananowe

Tymi placuszkami pierwszy raz poczęstowała mnie moja siostra Justyna. Jak to mówi moja siostra - zawierają przede wszystkim zdrowe węglowodany więc warto je zjeść na śniadanie - będziemy długo syci