Przepis na niskokaloryczny obiad

149 Zapisać
Obiad bez tłuszczu: Kurczak zapiekany w sosie pomidorowym z soczewicą

Obiad bez tłuszczu: Kurczak zapiekany w sosie pomidorowym z soczewicą

Mój pomysł na obiad to niskokaloryczny, lekki przepis na sycące danie bogate w białko – pierś z kurczaka i błonnik – strączkowa soczewica
43 Zapisać
Kebab wegański. Pyszny, szybki i niskokaloryczny fast food.

Kebab wegański. Pyszny, szybki i niskokaloryczny fast food.

Świetna alternatywa kebabu dla wegan, wegetarian i osób na diecie. Pyszne kawałki tofu marynowane w sosie sojowym z przyprawą "kebab" wyglądem i smakiem przypominają ten pyszny fast food
36 Zapisać
Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku – doskonałe źródło żelaza

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku – doskonałe źródło żelaza

Pyszna i lekka zupa krem z brokułów z dodatkiem szpinaku jest idealnym źródłem łatwo przyswajalnego żelaza i wielu witamin
26 Zapisać
Wegetariański obiad, czyli placki z cukinii

Wegetariański obiad, czyli placki z cukinii

Jedzenie, które spożywamy powinno być nie tylko smaczne, ale również zdrowe, a gdy jest jeszcze do tego łatwe w przygotowaniu to już pełnia szczęścia gwarantowana
21 Zapisać
Obiad na parze. Kurczak+ziemniaki+marchewka.

Obiad na parze. Kurczak+ziemniaki+marchewka.

nie używamy tłuszczu - posiłek jest niskokaloryczny. Obiad robi się w nim w mig, przy minimalnym nakładzie pracy
12 Zapisać
Wysokobiałkowa i niskokaloryczna! Potrawka z wołowiny z fasolą w sosie pomidorowym w wersji fit ! Aromatyczna, wyrazista, sycąca!

Wysokobiałkowa i niskokaloryczna! Potrawka z wołowiny z fasolą w sosie pomidorowym w wersji fit ! Aromatyczna, wyrazista, sycąca!

Idealna dla wszystkich którzy prowadzą aktywny tryb życia. Wysokobiałkowa i niskokaloryczna. Potrawka z wołowiny z fasolą w sosie pomidorowym
6 Zapisać
Niskokaloryczne risotto kurkowe (wegańskie)

Niskokaloryczne risotto kurkowe (wegańskie)

Wczorajszy dzień był koszmarny, nie dość, że spałam za długo to jeszcze koło 22 znów padłam spać. Nie wiem co się stało, dawno czegoś takiego nie miałam
5 Zapisać
Niskokaloryczna zupa Nigelli

Niskokaloryczna zupa Nigelli

Na obiad, podwieczorek lub kolację. Udostępnij. Twitter. Google+. Linkedin. Pin It. Przedstawiam Wam niskokaloryczną, nieco zmodyfikowaną słoneczną zupę Nigelli
4 Zapisać
Niskokaloryczny sos czosnkowy

Niskokaloryczny sos czosnkowy

Warzywa i obiady na diecie nie muszą być nudne, wystarczy ze tradycyjny sos czosnkowy na majonezie, zastąpisz tym o wiele smaczniejszym i zdrowszym
4 Zapisać
Niskokaloryczna zupa Nigelli

Niskokaloryczna zupa Nigelli

Na obiad, podwieczorek lub kolację. Przedstawiam Wam niskokaloryczną, nieco zmodyfikowaną słoneczną zupę Nigelli
7 Zapisać
3 najprostsze i najszybsze obiady do 450 kcal - ryba, indyk, kasza, makaron

3 najprostsze i najszybsze obiady do 450 kcal - ryba, indyk, kasza, makaron

Więcej niskokalorycznych propozycji znajdziecie TUTAJ. Aby ułatwić Wam sprawę i na 100% sprawdzić czy to co w teorii, sprawdza się również w praktyce, przygotowałam parę najprostszych obiadów, który sycą, są zdrowe, smaczne, a przy tym nie idą w boki. Trzy wersje obiadów, których wartość kaloryczna nie przekracza 450 kalorii. Odpowiednie dla diety 1500-1800 kcal, a nawet i większych jeśli będą stanowiły jedno z dwóch dań obiadowych (np
0 Zapisać
MIRABELKOWY KOMPOT DO OBIADU

MIRABELKOWY KOMPOT DO OBIADU

Niezwykle pachnący i wyjątkowy w smaku. Śliwki mirabelki to zdecydowanie smak z dzieciństwa ,które teraz nie są tak doceniane jak dawniej
484 Zapisać
Omlet warzywny z wędzonym łososiem - fit śniadanie

Omlet warzywny z wędzonym łososiem - fit śniadanie

Po dłuższej nieobecności wróciłam na siłownię,dlatego też czas na odpowiednią dietę - mniej tłustego więcej warzyw, mniej słodyczy więcej owoców
450 Zapisać
DIETETYCZNA PIZZA (FIT PIZZA)

DIETETYCZNA PIZZA (FIT PIZZA)

dodatki ogranicz do trzech rodzajów niskokalorycznych warzyw, ewentualnie chudej szynki. Któż z nas nie lubi tego włoskiego dania przyrządzanego z ciasta drożdżowego, sosu pomidorowego, tartego sera i ulubionych dodatków
442 Zapisać
Lekkie dipy jogurtowe – zimne sosy do przekąsek

Lekkie dipy jogurtowe – zimne sosy do przekąsek

Karnawał w pełni, dlatego publikuję dzisiaj przepisy na niskokaloryczne dipy do przekąsek, które są idealne na każdą imprezę
289 Zapisać
Dietetyczny kurczak curry

Dietetyczny kurczak curry

Obiad jest niskokaloryczny, ale dostarczający organizmowi niezbędnego białka. ) Następnym plusem obiadu jest - czas - obiad w mniej niż 30 min , polecam
132 Zapisać
Placki z cukini

Placki z cukini

40 min. Doskonałe na kolacje placuszki z cukinii. Z dodatkiem szczypiorku i koperku, pełne witamin. Czas przygotowania i ilość porcji
86 Zapisać
Dietetyczna tarta pełnoziarnista z brokułami i serem feta

Dietetyczna tarta pełnoziarnista z brokułami i serem feta

Jest dosyć twardy, ale zdrowy, niskokaloryczny i bogaty w błonnik. Tarta z brokułami to popularne danie, które w tradycyjnym wykonaniu jest niestety tłuste i kaloryczne