Przepis na na rybę mirunę

33 Zapisać
Pieczona miruna z masełkiem czosnkowym

Pieczona miruna z masełkiem czosnkowym

Z pozostałej cytryny wyciskamy sok na rybę w środku i na zewnątrz. Rybę odstawiamy i przygotowujemy resztę składników
28 Zapisać
SUPERFILET MIRUNY ZAPIEKANY Z MOZZARELLĄ POD PIERZYNKĄ PESTO-CHRZANOWĄ

SUPERFILET MIRUNY ZAPIEKANY Z MOZZARELLĄ POD PIERZYNKĄ PESTO-CHRZANOWĄ

W końcu odnalazłam filet ryby , który bez obaw mogę podawać moim dzieciom. Tak przygotowaną rybę zawijamy w folię
5 Zapisać
Miruna zapiekana z warzywami duszonymi w winie

Miruna zapiekana z warzywami duszonymi w winie

Propozycja na pyszną zapiekaną białą rybę morską ( może być morszczuk , dorsz, miruna czy sola ). białego wytrawnego wina
4 Zapisać
Miruna w sosie śmietankowo-koperkowym

Miruna w sosie śmietankowo-koperkowym

Jeśli nie macie pomysłu na rybę, ten sposób na pewno przypadnie Wam do gustu. Dlatego dziś proponuję rybę zapiekaną w sosie śmietankowo-koperkowym podaną z ziemniakami z wody
3 Zapisać
Miruna na parze ze szpinakiem

Miruna na parze ze szpinakiem

Rybę posypujemy przyprawą do ryb, pieprzem ziołowym i kropimy sokiem z cytryny. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy szpinak, często mieszamy
1 Zapisać
MIRUNA W PIEPRZU CYTRYNOWYM

MIRUNA W PIEPRZU CYTRYNOWYM

Rybę podawać ciepłą. Rozmrożoną mirunę odsączyć na ręczniczkach papierowych z nadmiaru wody. Dziś robiłam mirunę w cudownie aromatycznym pieprzu cytrynowym firmy Kotanyi
0 Zapisać
Smażona miruna z sosem pietruszkowym

Smażona miruna z sosem pietruszkowym

Gdy ziemniaki będą już gotowe, wyłączyć piekarnik, uchylić drzwiczki i zabieramy się za rybę. Zdziwienie, bo byłam raczej pewna, że niczego nie zamawiałam, więc zadzwoniłam do Paszczaka, z pytaniem, czy On coś wie
0 Zapisać
Pieczona miruna na puree z zielonego groszku

Pieczona miruna na puree z zielonego groszku

Rybę podałam na cudownym, kremowym puree z zielonego groszku. Nie zawsze też wiem jak rybę odpowiednio przygotować, by dobrze smakowała
0 Zapisać
Miruna

Miruna

Do gotującego się na małym ogniu włożyć rybę. Bulion wlać na patelnię, dodać pokrojony w plasterki czosnek
0 Zapisać
„Miruna patagońska w sosie beurre blanc i piklowanym fenkułem“

„Miruna patagońska w sosie beurre blanc i piklowanym fenkułem“

że dań głównych u mnie jak na lekarstwo a rybnych można szukać na darmo. mnie zna, ten wie jak „długie mam zęby“ jedząc ryby
0 Zapisać
Miruna na szpinaku

Miruna na szpinaku

Serwujemy rybę na szpinaku , obok kładziemy jajko. Obiadek prosty w wykonaniu dobrej jakości rybka, szpinak z nutką czosnku podsmażany na masełku
0 Zapisać
Miruna w cieście żytnim

Miruna w cieście żytnim

W razie potrzeby kroimy na mniejsze kawałki. Gdyby ciasto było za gęste, można dodać jeszcze kefiru. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju
0 Zapisać
Miruna smażona bez panierki

Miruna smażona bez panierki

Rybę oczyścić, pokroić na mniejsze kawałki skropić sokiem z cytryny i przyprawić solą i pieprzem. Dlatego bardzo przypadła mi do gustu Miruna- ma pyszne białe, kruche i delikatne mięso
14 Zapisać
RYBY - Miruna pieczona w otębach owsianych

RYBY - Miruna pieczona w otębach owsianych

 Najczęściej rybę jaką kupuje jest właśnie miruna mrożona bez wody, wydaje mi się bardzo smaczna. )Oczywiście muszę się pochwalić rybą którą robiłam wczoraj na obiad - rewelacja- moi bliscy są zachwyceni, sorry byli zachwyceni bo ledwo udało mi się zrobić zdjęcie ostatniego kawałeczka
6 Zapisać
Sałatka makaronowa z wędzoną miruną

Sałatka makaronowa z wędzoną miruną

Miruna to biała ryba o bardzo chudym i delikatnym mięsie. Rybę oddzielić od ości. Do tej sałatki można użyć innej wędzonej ryby, ale tę naprawdę polecam
0 Zapisać
Wiosenna sałatka z miruną

Wiosenna sałatka z miruną

Rybę doprawiam solą, pieprzem i skórką cytrynową. Następnie smażę na oleju, studzę i delikatnie palcami rwę na kawałki
138 Zapisać
Filet z ryby panierowany

Filet z ryby panierowany

Jeśli ryba była mrożona dokładnie odciskam ją z wodyskrapiam rybę sokiem cytryny i rozcieram na całej powierzchnizwykle obkładam płaty ryby plastrami cebuli (ale w tym przypadku odstąpiłam od tego)
110 Zapisać
Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Ryba po grecku w wersji odchudzonej, gdyż rybę pieczemy bez panierki w piekarniku, a nie smażymy. Równie pyszna co tradycyjna