Przepis na na cukinię obiad dieta

4 Zapisać
Jarmuż na obiad – z kaszą jaglaną i cukinią

Jarmuż na obiad – z kaszą jaglaną i cukinią

Cukinię umyj i pokrój w plasterki. Moja dieta jest tego przykładem i dziś przepis na jarmuż na obiad – z kaszą jaglaną i grillowaną cukinią
887 Zapisać
Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią

Dzisiaj u mnie na stole zielony obiad. Jeśli jeszcze przy okazji można zgubić pozimową,wagową nadwyżkę jest fantastycznie
388 Zapisać
Ryż z kurczakiem (dietetyczny, szybki obiad)

Ryż z kurczakiem (dietetyczny, szybki obiad)

Aż żal było mi ją kupowaćwięc postawiłam na cukinię, która jednak tańsza. ) Ryż z kurczakiem i cukinią to naprawdę dietetyczny obiad
203 Zapisać
Dietetyczny obiad. Faszerowana papryka: kaszą jaglaną, pomidorami i serem feta

Dietetyczny obiad. Faszerowana papryka: kaszą jaglaną, pomidorami i serem feta

Cukinię myjemy, obieramy, wydrążamy pestki i kroimy na małe kawałki. Czy znacie przepis na faszerowaną paprykę kaszą jaglaną, pomidorami i cukinią
184 Zapisać
ZDROWY I DIETETYCZNY OBIAD dla całej rodziny

ZDROWY I DIETETYCZNY OBIAD dla całej rodziny

Poza tym faszerowane warzywa świetnie smakują również na zimno i można je zjeść na kolację lub odgrzać na następny dzień na kolejny obiad
138 Zapisać
Dietetyczne burgery z kurczaka i cukinii

Dietetyczne burgery z kurczaka i cukinii

Cukinię i marchewkę zetrzeć na tarce, cebulę pokroić drobno w kostkę, czosnek przecisnąć przez praskę, koperek posiekać
104 Zapisać
Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

Szybka, lekka warzywna przekąska, która sprawdzi się na spotkaniu z przyjaciółmi i nie tylko. Pieczarki kroimy w drobne plasterki i smażymy na suchej patelni
92 Zapisać
Dietetyczne placuszki z cukinii bez mąki

Dietetyczne placuszki z cukinii bez mąki

Cukinię umyć, odciąż końce, pokroić na ćwiartki i wykroić watowaty miąższ (nie obierać ze skóry). jogurt naturalny gęsty
85 Zapisać
Dietetyczne spaghetti bez kalorii, czyli makaron z cukinii w sosie pomidorowym.

Dietetyczne spaghetti bez kalorii, czyli makaron z cukinii w sosie pomidorowym.

Mówiąc szczerze, gdy pierwszy raz podchodziłam do wypróbowania tego zamiennika nie byłam pewna, czy nie będę musiała wyrzucić całości do kosza… A potem skosztowałam
83 Zapisać
Dieta 5:2 - Przykładowy jadłospis

Dieta 5:2 - Przykładowy jadłospis

Na obiad proponuję rybkę z warzywami, przyrządzoną w folii aluminiowej (bez zbędnego tłuszczu). Tak, ogórki śmiało można zapiekać
77 Zapisać
Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Z drugiej jednak strony dieta nie ogranicza nas, jeżeli chodzi o typy zalecanych produktów spożywczych
67 Zapisać
Zdrowa zapiekanka ziemniaczana z cukinią, pomidorami i mozzarellą

Zdrowa zapiekanka ziemniaczana z cukinią, pomidorami i mozzarellą

Aby zapiekanka ziemniaczana stała się zdrowa i niskokaloryczna, dodałam do niej cukinię, świeże pomidory, a białka dostarczył chudy ser mozzarella oraz szynka drobiowa
63 Zapisać
Dietetyczne frytki z selera i cukinii – tylko 20 kcal w porcji!

Dietetyczne frytki z selera i cukinii – tylko 20 kcal w porcji!

Cukinię posyp solą i dostaw, aż puści sok, następnie osusz papierowym ręcznikiem. Dietetyczne frytki już od dawna chodzą mi po głowie, ale dopiero teraz postanowiłam się za nie zabrać
59 Zapisać
Dietetyczna sałatka z pieczonym kurczakiem i marynowaną cukinią

Dietetyczna sałatka z pieczonym kurczakiem i marynowaną cukinią

Kurczaka upiekłam, a cieniutko pokrojoną cukinię zamarynowałam wcześniej w soku z cytryny. Sałatka, w której jedynym tłuszczem jest odrobina oliwy dodana do sosu
49 Zapisać
Kotlety z kaszy jaglanej, cukinii, marchwi i pietruszki.

Kotlety z kaszy jaglanej, cukinii, marchwi i pietruszki.

Cukinię, marchew i pietruszkę trzemy na tarce. Wcale mnie to nie dziwi, wszak kotlety roślinne to najlepsze jakie jadłam
46 Zapisać
Dietetyczna cukinia faszerowana

Dietetyczna cukinia faszerowana

Wydrążoną cukinię pokroić i dodać do farszu. Dietetyczna cukinia faszerowana kaszą, mięsem z indyka i warzywami
42 Zapisać
Cieciorka w pomidorach - danie jednogarnkowe, idealne na lekki obiad lub kolację

Cieciorka w pomidorach - danie jednogarnkowe, idealne na lekki obiad lub kolację

Trzymamy chwilę na ogniu, dusimy, po czym dorzucamy obraną i pokrojoną w kostkę cukinię oraz odsączoną kukurydzę, dusimy do lekkiego zmięknięcia cukinii
39 Zapisać
Obiad w 20 minut: Grillowana pierś z kurczaka z warzywami z parowaru

Obiad w 20 minut: Grillowana pierś z kurczaka z warzywami z parowaru

Cukinię pokroić w grube półplasterki. Grillowana pierś z kurczaka gości na moim stole bardzo często. Odpowiednio przyrządzona jest soczysta, aromatyczna i bardzo smaczna