Przepis na mintaj pieczony

Mintaj w paście z pieczonej papryki

Mintaj w paście z pieczonej papryki

Zwłaszcza z puree z kalafiora z pieczonym czosnkiem, na które przepis opublikuję lada moment. Całe danie jest niesamowicie ekonomiczne – mintaj to jedna z najtańszych ryb, a przy tym w czołówce najzdrowszych – nie jest hodowana, nie kumuluje również rtęci, jest więc polecana nawet osobom ciężarnym
Mintaj pieczony w pomidorach

Mintaj pieczony w pomidorach

Dlatego też pierwszy wpis, jaki pojawia się na blogu w nowym roku to przepis na rybę, a dokładniej na mintaja
Mintaj Pomidorowo-Bazyliowy

Mintaj Pomidorowo-Bazyliowy

filety z mintaja 2 sztuki. Dobra rybka zawsze dobrze smakuje. ). filety z mintaja 2 sztuki. sok z połowy cytryny
Mintaj w pomarańczach i bataty z masłem orzechowym czyli wigilia inaczej

Mintaj w pomarańczach i bataty z masłem orzechowym czyli wigilia inaczej

com proponujemy mintaja w pomarańczach z piekarnika z batatami i masłem orzechowym. 150 gram filetu z mintaja. Filet mintaja układamy w foli przyprawiamy ziołami, układamy na nim pomarańcze bez skórki, i pieczemy zawinięty w foli przez około 15 minut w 200 stopniach. 150 gram filetu z mintaja
Czosnkowy mintaj

Czosnkowy mintaj

Przeciskamy przez praskę czosnek i nacieramy nim mintaja. 2 kostki mintaja. 2 kostki mintaja. Moja propozycja podania
Mintaj zapieknany w porach

Mintaj zapieknany w porach

- 1 duży mrożony filet z mintaja (160g). - 21 g białka 1 duży mrożony filet z mintaja (160g). Składniki na 2 porcje
Dorsz pieczony z warzywami

Dorsz pieczony z warzywami

Najczęściej gości u mnie dorsz i łosoś, ale staram się serwować także morszczuka, tuńczyka, halibuta czy mintaja
Pieczona ryba po bolońsku

Pieczona ryba po bolońsku

My najczęściej korzystamy z filetów dorsza, soli lub mintaja. Chcielibyście swoich gości zaskoczyć nowym daniem a może nie macie pomysłu na obiad
Mintaj zapieknany w porach

Mintaj zapieknany w porach

Cytrynowy mintaj z papryką i pomidorami. - 1 duży mrożony filet z mintaja (160g). Kurczak w pomidorach 1 duży mrożony filet z mintaja (160g)
Mintaj w sosie kurkowym

Mintaj w sosie kurkowym

500g filetów z mintaja1 cytrynaposiekany kopereksól, pieprzSos kurkowy. Idealne danie dla fanów kontrowersyjnych połączeń smakowych
Pieczona ryba na pomidorowo

Pieczona ryba na pomidorowo

) Pieczona ryba na pomidorowo4 filety rybne (miałam mintaja)2 duże cebule3 ząbki czosnku2 łyżki koncentratu pomidorowego2 łyżki ketchupułyżka oleju2 łyżki posiekanej natki pietruszkiłyżeczka soku z cytryny sól, pieprzFilety solimy, pieprzymy, skrapiamy sokiem z cytryny i układamy na dnie naczynia żaroodpornego z przykrywką (lub w blasze, ale wtedy pieczemy pod przykryciem z folii aluminiowej)
Mintaj pod warzywną pierzynką

Mintaj pod warzywną pierzynką

z mintaja pod pierzynką z białych warzyw. 500g filetów z mintaja lub dorsza. Ryba plus warzywa to jest to, co z Boskim lubimy bardzo
Ryba pieczona w porach i śmietanie

Ryba pieczona w porach i śmietanie

dorsz, miruna, łosoś, mintaj). Jemy zdecydowanie za mało ryb. Podobno trzy razy mniej niż powinniśmy. Są zdrowe jak nie wiem co i powinniśmy jeść je przynajmniej dwa razy w tygodniu, ze względu na wapń ( najlepsze szprotki i sardynki), z uwagi na kwasy omega 3 - szczególnie tłuste makrele i łososie