Przepis na makrela na parze

22 Zapisać
DIABELSKA MAKRELA

DIABELSKA MAKRELA

Jest rewelacyjna zarówno smażona, pieczona, duszona jak i gotowana na parze. Świeża makrela jest u nas mało znanym składnikiem
18 Zapisać
Sola na parze na pure z dyni i kilka słów o mojej diecie

Sola na parze na pure z dyni i kilka słów o mojej diecie

Ryby - śledź, węgorz, łosoś, halibut, makrela, sardynka, szprotka, wszystkie wędzone. Dziś natomiast chciałabym zaproponować Wam jeden z lekkich i bardzo delikatnych przepisów, jest to sola gotowana na parze na pure z dyni
1 Zapisać
Pełnoziarniste razowe placuszki z serkiem, warzywami i wędzoną makrelą

Pełnoziarniste razowe placuszki z serkiem, warzywami i wędzoną makrelą

5 placków tortilli pełnoziarnistej 1 pojedyncza pierś z kurczaka 1 puszka kukurydzy 1 brokuł (ugotowany na parze) 2 jajka na twardo ser twarogowy typu włoskiego (capri/capreggio) serek naturalny Bieluch (lekki) odrobina oliwy… 1 puszka kukurydzy. 2 jajka na twardo
0 Zapisać
Sałatko - obiad z wędzoną makrelą

Sałatko - obiad z wędzoną makrelą

Fasolkę ugotuj w wodzie lub na parze. Sałatka jest bardzo pożywna i sycąca. Przygotowałam ją na obiad, ale świetnie sprawdzi się także na kolację - wówczas warto zmniejszyć nieco ilość składników
0 Zapisać
Pasta z makreli z orzechami i miętą

Pasta z makreli z orzechami i miętą

Towarzystwa mnóstwo, ale wierna makrela już była w przedszkolu. Makrela była zmorą dzieciństwa. Wysłać je na randkę w zupełnie nowej parze
0 Zapisać
Pasta z makreli, jajek i marchewki pychota w kilka minut

Pasta z makreli, jajek i marchewki pychota w kilka minut

przygotowanie na filmie. Jeśli pasta zostaje na drugi dzień, przechowuję ją w zakręconym słoiku w lodówce
0 Zapisać
Makaronowa sałatka z wędzoną makrelą, warzywami i gorgonzolą

Makaronowa sałatka z wędzoną makrelą, warzywami i gorgonzolą

Brokuła dzielimy na różyczki, opłukujemy wodą i gotujemy na parze (soląc lekko pod koniec gotowania) do uzyskania miękkości
17 Zapisać
Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi - grupa A

Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi - grupa A

grupa rodzaj Mięso i drób Owoce morza Anioł morski, dorsz, karp, łosoś, makrela, okoń, pikerel, pstrąg tęczowy, sardynki, ślimak, troć Jaja i produkty mleczne mleko i ser sojowy Oleje i tłuszcze Olej lniany, oliwa z oliwek Orzechy i pestki masło z orzeszków ziemnych, orzeszki ziemne, pestki dyni Fasole i inne strączkowe Rośliny strączkowe czerwone i zielone, fasola pinto, soja, fasola adzuki i czarna Przetwory zbożowe Amarant, kasza Chleb i bułki Chleb essene, z kiełków pszenicy, z mąki sojowej, wafle ryżowe Ziarna i makarony, mąka i zboża Kasza, makaron z karczocha i soba, mąki
12 Zapisać
Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna

dorsz, karp, pstrąg strumieniowy, morszczuk, sola, sandacz, szczupak, lin, okoń, mintaj, karmazyn, wołowina, chuda wieprzowina, kura, dziczyzna, ryby morskie jak śledź, makrela, sardynka, ryby słodkowodne jak leszcz
10 Zapisać
Zdrowy paprykarz domowy

Zdrowy paprykarz domowy

Do przygotowania dietetycznego paprykarza wykorzystamy makrelę – może być wędzona lub świeża ugotowana na parze
4 Zapisać
Tydzień 59 - jadłospis

Tydzień 59 - jadłospis

Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły
3 Zapisać
Przykładowa tygodniowa dieta w cukrzycy typu II

Przykładowa tygodniowa dieta w cukrzycy typu II

Aktywność fizyczna. Dzienna ilość wymienników węglowodanowych. * jedna brzoskwinia - ok. * natka pietruszki
3 Zapisać
DOMOWY PAPRYKARZ

DOMOWY PAPRYKARZ

wędzony pstrąg/makrela lub ryba przygotowana na parze). Śniadanie, kiedy na bułce widziałam paprykarz lub pasztet, było jak smakowy horror
2 Zapisać
Sushi: składniki, przyprawy, sosy i przybory

Sushi: składniki, przyprawy, sosy i przybory

MAKRELA to bardzo uniwersalna ryba. Świeżego łososia można grillować, smażyć, gotować na parze. Zapraszam dziś na mój kolejny wpis z nowej serii dotyczącej sushi
2 Zapisać
Tydzień 54 - jadłospis

Tydzień 54 - jadłospis

Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły
2 Zapisać
Mini kanapeczki imprezowe z pietruszkową pastą a'la hummus z parowaru i mixem wędzonych ryb.

Mini kanapeczki imprezowe z pietruszkową pastą a'la hummus z parowaru i mixem wędzonych ryb.

Wystarczy ugotować na parze cieciorkę i soczewicę, potem je zmiksować z resztą składników i tyle. Rzadko decyduję się na robienie czegoś w wersji "mini"
1 Zapisać
Japońska zupa z pasty miso – miso-shiru. Co to jest umami?

Japońska zupa z pasty miso – miso-shiru. Co to jest umami?

Krewetki, mięso kurczaka, biała ryba, małże – ugotowane w dashi lub na parze, do bardziej sycącej zupy
1 Zapisać
Sushi z kaszy jęczmiennej perłowej z pieczonym łososiem i szparagami (kaszi)

Sushi z kaszy jęczmiennej perłowej z pieczonym łososiem i szparagami (kaszi)

W międzyczasie szparagi ugotuj na parze (powinny być jeszcze lekko chrupkie), a sezam upraż na złoty kolor na suchej patelni, odstaw do ostygnięcia