Przepis na krem pieczarkowy dietetyczny

1k Zapisać
Plan diety dla kobiet

Plan diety dla kobiet

Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa kukurydziana (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=95kcal Cały posiłek 95kcal Posiłek 5 Kasza jaglana   1 porcja=35g suchej kaszy=120kcal Gulasz z piersi kurczaka w szarym sosie pieczarkowym   1 porcja=1/3 gulaszu=150kcal Por z jajkiem   1porcja=1/2 sałatki=80kcal Cały posiłek 350kcal Posiłek 6 KOLACJA Sałatka z młodej cukinii i kalarepki (z dnia poprzedniego)   1porcja=1/2 sałatka=100kcal + 1 kromka ciemnego pieczywa=35g=75kcal Cały posiłek 175kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa ogórkowa z ryżem   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=80kcal Cały posiłek 80kcal Posiłek 5 Kasza kuskus   1 porcja=35g suchej kaszy=125kcal Gulasz z piersi kurczaka w szarym sosie pieczarkowym (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/3 gulaszu=150kcal Surówka z pekińskiej z pomarańczą   1 porcja=1/2 surówki=105kcal Cały posiłek 380kcal Posiłek 6 KOLACJA Por z jajkiem (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/2 sałatki=80kcal Cały posiłek 80kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem marchewkowa z zielonym groszkiem   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=105kcal Cały posiłek 105kcal Posiłek 5 Ryż brązowy   1 porcja=35g suchego ryżu=115kcal Kotlety z białym serem   1 porcja=3 kotlety=150kcal Biała rzodkiew z cukinią   1 porcja=cała surówki=80kcal Cały posiłek 345kcal Posiłek 6 KOLACJA Omlet z pieczarkami   1 porcja=200kcal Cały posiłek 200kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem marchewkowa z zielonym groszkiem (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=105kcal Cały posiłek 105kcal Posiłek 5 Kasza kuskus   1 porcja=35g suchej kaszy=125kcal Kotlety z białym serem (z dnia poprzedniego)   1 porcja=3 kotlety=150kcal Mizeria z koperkiem   1 porcja=cała surówka=70kcal Cały posiłek 345kcal Posiłek 6 KOLACJA Ziemniaki w marynacie musztardowej (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/3 sałatki=145kcal Cały posiłek 145kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem z pora   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=155kcal Cały posiłek 155kcal Posiłek 5 Kasza jęczmienna   1 porcja=35g suchej kaszy=125kcal Pieczarkowe sakiewki z kurczaka   1 porcja=1/2 z przepisu=150kcal Surówka z kiszonej kapusty   1 porcja=1/3 surówki=60kcal Cały posiłek 335kcal Posiłek 6 KOLACJA Sałatka ryżowa z selerem   1 porcja=1/4 sałatki=140kcal Cały posiłek 140kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem z pora (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=155kcal Cały posiłek 155kcal Posiłek 5 Pieczone ziemniaki   1 porcja=1/3 porcji=125kcal Pieczarkowe sakiewki z kurczaka (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/2 z przepisu=150kcal Kapusta w sosie pomidorowo-czosnkowym   1 porcja=1/3 kapusty=65kcal Cały posiłek 340kcal Posiłek 6 KOLACJA Sałatka ryżowa z selerem (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/4 sałatki=140kcal Cały posiłek 140kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem z pomidorów   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=110kcal Cały posiłek 110kcal Posiłek 5 Łazanki z kapustą i grzybami   1 porcja=1/3 łazanek=185kcal     Łazanki w wersji z domowym makaronem tutaj. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem z pomidorów (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=110kcal Cały posiłek 110kcal Posiłek 5 Łazanki z kapustą i grzybami (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/3 łazanek=185kcal Łazanki w wersji z domowym makaronem tutaj. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa fasolowa (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=130kcal Cały posiłek 130kcal Posiłek 5 Kasza pęczak   1 porcja=35g suchej kaszy=115kcal Kotlety rybne koperkowe (z dnia poprzedniego)   1 porcja=2 kotlety=150g Sos pieczarkowy   1 porcja=1/3 sosu=45kcal Cały posiłek 310kcal Posiłek 6 KOLACJA Sałatka selerowa z ogórkiem kiszonym   1 porcja=cała sałatka=125g Cały posiłek 125kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem selerowa   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=105kcal Cały posiłek 105kcal Posiłek 5 Kasza jęczmienna   1 porcja=35g suchej kaszy=115kcal Kurczak w sosie jogurtowym   1 porcja=1/2 kurczaka=155kcal Biała kapusta z pomidorem i marchewką   1porcja=1/3 surówki=60kcal Cały posiłek 330kcal Posiłek 6 KOLACJA Sałatka ziemniaczano-fasolowa (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/3 sałatki=200kcal Cały posiłek 200kcal Podsumowanie dnia. Cały posiłek 200kcal Posiłek 4 ZUPA Zupa krem selerowa (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/5 zupy=1/2l zupy=105kcal Cały posiłek 105kcal Posiłek 5 Kasza jaglana   1 porcja=35g suchej kaszy=120kcal Pulpety w sosie pomidorowym   1 porcja=4 pulpety z sosem=140kcal Biała rzodkiew z marchewką   1 porcja=cała surówka=85kcal Cały posiłek 345kcal Posiłek 6 KOLACJA Serek wiejski z porem i jabłkiem (z dnia poprzedniego)   1 porcja=1/2 sałatki=150kcal Cały posiłek 150kcal Podsumowanie dnia
6 Zapisać
Cukrzyca

Cukrzyca

oraz dwucukry, których przykładem jest sacharoza nazywana potocznie cukrem. Serek pieczarkowy. słodzone cukrem, kakao naturalne, mocna kawa, napoje z owoców i śmietanki,
Więcej przepisów na %s strony