Przepis na kapusta pekińska z jogurtem naturalnym

73 Zapisać
Kapusta pekińska w surówce z papryką, cebulą i jogurtem

Kapusta pekińska w surówce z papryką, cebulą i jogurtem

Czy wiesz, że kapusta pekińska pochodzi z Chin gdzie uprawia się ją od V wieku. Surówkę z kapusty pekińskiej lubią często nawet Ci, którzy taka ze zwykłej, białej kapusty nie odpowiada
50 Zapisać
Kapusta pekińska z rzodkiewką w sosie jogurtowo ogórkowym

Kapusta pekińska z rzodkiewką w sosie jogurtowo ogórkowym

To bardzo lekkie danie, które może stanowić samodzielny posiłek np. Doskonale komponuje się też jako dodatek do pieczonych i gotowanych mięs z drobiu oraz rybą
241 Zapisać
Surówka koperkowa z kapusty pekińskiej

Surówka koperkowa z kapusty pekińskiej

Tym razem bardzo prosta surówka - kapusta, koperek, cebula i przyprawy. Zimą często sięgam po kapustę pekińską, bo jest znacznie
200 Zapisać
Szybka surówka na obiad z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Szybka surówka na obiad z kapusty pekińskiej i kukurydzy

mała kapusta pekińska. Szybka surówka obiadowa z jogurtem naturalnym stanowi idealny dodatek do wielu dań
199 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej z jarmużem, zielonym ogórkiem i szczypiorkiem

Surówka z kapusty pekińskiej z jarmużem, zielonym ogórkiem i szczypiorkiem

Wszystkie składniki wymieszałam w misce z posiekanym szczypiorkiem, oliwą, jogurtem i majonezem. Udało mi się dziś w końcu po długich poszukiwaniach kupić jarmuż
157 Zapisać
Szybka surówka z kapusty pekińskiej do obiadu

Szybka surówka z kapusty pekińskiej do obiadu

Robi się szybko, a jeszcze szybciej znika z talerza. Pauje do kurczaka, schabowych, pieczeni. sól, pieprz
123 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, jabłkiem, ogórkiem kiszonym i rzeżuchą

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, jabłkiem, ogórkiem kiszonym i rzeżuchą

Dzisiaj kolejna propozycja surówki, bardzo smacznej i szybkiej do przygotowania. Idealna na zimowo-wiosenny obiad, sprawdzi się także jako dodatek do mięs pieczonych
82 Zapisać
Sałatka z kapustą pekińską i mozzarellą

Sałatka z kapustą pekińską i mozzarellą

mała kapusta pekińska. Szybka, smaczna i lekka sałatka z kapusty pekińskiej, ogórka, pomidora i mozzarelli
80 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej z sosem szpinakowym

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem szpinakowym

w mikrofalówce), mieszamy z majonezem i jogurtem.       Kolejna zimowa surówka, bardzo łatwa do przygotowania
78 Zapisać
Sałatka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, marchewki i czerwonej papryki

Sałatka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, marchewki i czerwonej papryki

Szybka i smaczna surówka - nie tylko do obiadu. pół puszki kukurydzy. sól, pieprz. Marchew obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach
71 Zapisać
surówka z kapusty pekińskiej i pora

surówka z kapusty pekińskiej i pora

Szybka surówka, której smaczku dodaje por. pęczek koperku. czarny mielony pieprz. Z liści kapusty odciąć głąby, opłukać, pokroić na paseczki
47 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej z kolorową papryką, cukinią i sosem czosnkowo-cytrynowym

Surówka z kapusty pekińskiej z kolorową papryką, cukinią i sosem czosnkowo-cytrynowym

Majonez łączymy z jogurtem, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i sok z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy i dodajemy do surówki
34 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej i pomidorów

Surówka z kapusty pekińskiej i pomidorów

kawałek pora (biała część). Kapustę pekińską pokroić bardzo drobno. Z pora odciąć tylko białą część i pokroić w cienkie półplasterki
31 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej z sosem chrzanowym

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem chrzanowym

Jest bardzo smaczna i zdrowa. W okresie jesieni i zimy pomoże zwalczyć paskudne wirusy. sól, pieprz. szczypta cukru
29 Zapisać
Sałatka z kurczakiem, kapustą pekińską, kukurydzą i papryką

Sałatka z kurczakiem, kapustą pekińską, kukurydzą i papryką

Soczyste kawałki, podsmażonego na złocisty kolor kurczaka. Paseczki drobno poszatkowanej kapusty pekińskiej
29 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

Aby zmniejszyć kaloryczność majonez można całkowicie zastąpić jogurtem (na poniżej podane ilości mały kubeczek)
27 Zapisać
Surówka z kapusty pekińskiej z rzodkiewką

Surówka z kapusty pekińskiej z rzodkiewką

Majonez połączyć z jogurtem i doprawić przyprawami. Zawsze do obiadu lubię mieć surówkę. Dzisiaj zrobiłam surówkę z kapusty pekińskiej z rzodkiewką
27 Zapisać
SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ, PORA, KUKURYDZY I PAPRYKI

SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ, PORA, KUKURYDZY I PAPRYKI

Do dzisiejszego obiadu przygotowałam bardzo szybką i smaczną surówkę, która będzie idealnym dodatkiem do obiadu