Przepis na kalafior dietetyczny

Dietetyczna zupa krem z groszku, kalafiora i warzyw na patelnie.

Dietetyczna zupa krem z groszku, kalafiora i warzyw na patelnie.

Dietetyczna zupa krem z groszku, kalafiora i warzyw na patelnie. warzywa na patelnie "Mroźna Kraina" 200g - 70 kcalgroszek cukrowy - 50 kcalkalafior 400g - 80 kcalmąka pełnoziarnista 1 łyżka - 50 kcalokoło 60ml mleka np 0,5% - 21 kcal woda 1 litrprzyprawy
Dietetyczna zupa - krem z kalafiora

Dietetyczna zupa - krem z kalafiora

Dietetyczna zupa jarzynowa - krem z kalafiora, z dodatkiem białych warzyw. MoninikoperekKalafior podziel na różyczki, pora oczyść i zostaw białą część, ziemniaki obierz
DIETETYCZNA  PIZZA  Z  KALAFIORA

DIETETYCZNA PIZZA Z KALAFIORA

Pizza z kalafiora to świetna alternatywa dla tradycyjnej pizzy. Jeżeli lubicie kalafiora to z pewnością i ta pizza wam posmakuje
Kalafior duszony w kurkumie- dietetycznie!

Kalafior duszony w kurkumie- dietetycznie!

Nic bardziej mylnego- okazało się, że można go przyrządzić na wiele innych sposobów, a co ważniejsze- w zdecydowanie lżejszych i bardziej dietetycznych wersjach
Dietetyczne curry z kalafiorem

Dietetyczne curry z kalafiorem

Dzisiaj przepis na pyszne i bardzo zdrowe curry z kalafiorem, pomidorami, marchewką w jogurtowym sosie, z niesamowicie zdrową przyprawą, która stała się ostatnimi czasy wielką sensacją wśród wszystkich, którzy zdrowo się odżywiają, jeśli jeszcze nie słyszeliście o prozdrowotnych właściwościach tej niesamowitej przyprawy, zapraszam do przeczytania tutaj
"Zielony " kalafior - dietetycznie

"Zielony " kalafior - dietetycznie

Kalafior z zielonym winegretem jest pełen smaku i aromatu. Jeśli brakuje Ci koncepcji jak urozmaicić podanie kalafiora to jest dobry pomysł
FIT PIZZA (z kalafiora)

FIT PIZZA (z kalafiora)

Jakiś czas temu usłyszałam od koleżanki, że oglądała w jakimś programie śniadaniowym o pizzy z kalafiora
DIETETYCZNE SAŁATKI

DIETETYCZNE SAŁATKI

Począwszy od owoców (miedzy innymi truskawki, winogrona, gruszki, jabłka, ananas, arbuz czy pomarańcze) po bukiet warzyw (z botwiną, szparagami, kalafiorem czy brokułami na czele)
Pizza ze spodem z kalafiora.

Pizza ze spodem z kalafiora.

Uwielbiamy pizzę z kalafiora i robię ją dość często. Umytego i osuszonego kalafiora podzielić na różyczki i ugotować na parze
Kalafior z ziemniakami pieczony :-)

Kalafior z ziemniakami pieczony :-)

Kalafior jest cennym warzywem dietetycznym, jest łatwo trawiony i zawiera wiele składników odżywczych - białko, węglowodany, witaminy, wapń, żelazo, magnez
Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit

Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit

średnia główka kalafiora. Na obiad zaserwowałam kotleciki z kalafiora i usłyszałam, że równie dobrze mogą być świetnym dodatkiem zamiast ziemniaków - jednak jako kotleciki spisały się w 100%. Kalafiora myjemy i dzielimy na mniejsze różyczki - gotujemy na parze ok 10-15 minut
Pieczony kalafior na ostro

Pieczony kalafior na ostro

główka kalafiora. Kalafior podziel na małe różyczki, ugotuj w lekko osolonej wodzie, tak aby był al dente
Kalafior w sosie brokułowo – serowym

Kalafior w sosie brokułowo – serowym

Kalafiora podziel na różyczki i wyłóż do żaroodpornego naczynia. Wyłóż sos brokułowo – serowy na kalafiora, zetrzyj resztę sera i posyp tymiankowo – migdałową bułką tartą