Przepis na jogurt z majonezem kalorie

2 Zapisać
Majonez home made, czyli wiem co jem i wiem, że mega zdrowe!

Majonez home made, czyli wiem co jem i wiem, że mega zdrowe!

To nie jest jogurt, który możesz jeść łyżkami bez opamiętania. Niektóre są smaczne, ale z prawdziwym majonezem wspólną mają tylko nazwę
143 Zapisać
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii

Wierzycie w to. to dość wygodne - pozwala zsynchronizować nasza dietę z posiłkami reszty członków rodziny * nasze pierwsze spostrzeżenia
28 Zapisać
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.7

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.7

dziś proponuję gotowanego na parze dorsza z warzywami z sosem jogurtowo-majonezowym. znudziły nam się kanapki
15 Zapisać
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.10

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.10

podajemy z dodatkiem ryżu i jogurtu naturalnego. Dawno nie pojawiały się nowe dietetyczne jadłospisy. Nie oznacza to jednak , że dietę porzuciliśmy
15 Zapisać
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz. 7

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz. 7

dziś proponuję gotowanego na parze dorsza z warzywami z sosem jogurtowo-majonezowym. znudziły nam się kanapki
10 Zapisać
Jajka faszerowane na Wielkanoc bez majonezu

Jajka faszerowane na Wielkanoc bez majonezu

Odpowiedź jest prosta, wystarczy nafaszerować jajka ulubionymi dodatkami zmieszanymi z jogurtem greckim, musztardą czy odrobiną chrzanu
6 Zapisać
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.4

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.4

Dziś kanapki z serem żółtym i pastą jajeczną, sałatka z czerwonej kapusty, pora i papryki oraz jogurtu naturalny lub kefir
2 Zapisać
Czym zastąpić majonez podczas świąt?

Czym zastąpić majonez podczas świąt?

Najprostszą wersją takiego sosu jest mieszanka jogurtu naturalnego z ulubionymi przyprawami lub świeżymi ziołami
1 Zapisać
Wigilijne śledzie last minute ze śmietaną, majonezem i jabłkiem

Wigilijne śledzie last minute ze śmietaną, majonezem i jabłkiem

jogurt wymieszać z majonezem,połączyć z cebulą i jabłkiem,dodać cukier i wyłożyć na śledzie. Śledzie otulone są pierzynką śmietanowo-majonezową (u mnie jogurtowo-majonezową) z dodatkiem jabłka i cebuli pokrojonych w drobniutką kostkę
0 Zapisać
Buraki ze śliwką i jogurtem

Buraki ze śliwką i jogurtem

), buraki w luksusowym wydaniu z suszoną śliwką i czosnkiem, w wersji light używamy jogurtu naturalnego, a dla tych co kalorii nie liczą proponuje dodać majonez
347 Zapisać
Sałatka z wędzonym kurczakiem, sałatą lodową, ananasem i kukurydzą

Sałatka z wędzonym kurczakiem, sałatą lodową, ananasem i kukurydzą

z dodatkiem jogurtu naturalnego. z majonezem. W niektórych (bo nie jestem w stanie we wszystkich) notkach będą pojawiały się kalorie przy podanych składnikach i porcjach
342 Zapisać
DIETETYCZNA PIZZA (FIT PIZZA)

DIETETYCZNA PIZZA (FIT PIZZA)

Przygotowując ulubiony biały sos w domu ogranicz się tylko do jogurtu naturalnego i czosnku. Któż z nas nie lubi tego włoskiego dania przyrządzanego z ciasta drożdżowego, sosu pomidorowego, tartego sera i ulubionych dodatków
160 Zapisać
PLACKI Z KURCZAKA I SERA (POMYSŁ NA SZYBKI OBIAD)

PLACKI Z KURCZAKA I SERA (POMYSŁ NA SZYBKI OBIAD)

Amatorzy bardziej dietetycznych wersji zachęcam do zamiany majonezu na gęsty jogurt oraz użycie najmniej kalorycznego sera
92 Zapisać
Dieta Flat Belly - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Dieta Flat Belly - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

>> Tuńczyk z marchewką i jogurtem. Płaski brzuch to nie lada wyzwanie, wiedzą o tym wszyscy, którzy próbują się go pozbyć ćwiczeniami i wymyślną dietą
79 Zapisać
Surówka z białej i  czerwonej  kapusty.

Surówka z białej i czerwonej kapusty.

Część jogurtu  można zastąpić majonezem ( który  tradycyjnie dodawany  jest  do  takiego typu  sałatek ), jednak  ja uważam to  za zbędne kalorie
36 Zapisać
Dietetyczna sałatka z tuńczykiem

Dietetyczna sałatka z tuńczykiem

Jeśli ktoś ma ochotę, może skropić sałatkę  sosem przygotowanym z jogurtu i majonezu. Jednak ci co liczą kalorie, powinni sobie ten sos darować, wg mnie jest zbędny, sałatka i bez niego jest smaczna i zdrowa
25 Zapisać
Dip czosnkowy

Dip czosnkowy

Obieram i rozgniatam czosnek (albo drobno siekam), dodaję musztardę, majonez i jogurt – im bardziej gęsty, tym lepszy
19 Zapisać
SAŁATKA WIOSENNA - czyli szybka wielkanocna propozycja: nowalijki + jajka.

SAŁATKA WIOSENNA - czyli szybka wielkanocna propozycja: nowalijki + jajka.

pieprz czarny, domowa vegeta,* W wersji odchudzonej możemy zamienić majonez na jogurt naturalny, najlepiej grecki, aczkolwiek "to już nie to samo"