Przepis na jadłospis ewy chodakowskiej

2 Zapisać
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Książka składa się z jadłospisu i treningu. zapoznania się z książką Ewy Chodakowskiej. składników wprowadziłam na stałe do swojego jadłospisu
100 Zapisać
Fit mus jaglany z truskawkami

Fit mus jaglany z truskawkami

Fajnym pomysłem na fit posiłek jest mus jaglany z truskawkami, który podpatrzyłam z darmowych jadłospisów Ewy Chodakowskiej, które się znajdują na jej fanpage`u Facebookowym
19 Zapisać
Detoks warzywno-owocowy - dzień piąty

Detoks warzywno-owocowy - dzień piąty

A mój jadłospis tego dnia wyglądał następująco. Ale pokonałam lenia i znów uśmiechnęłam się do Ewy Chodakowskiej i jej półgodzinnego treningu z krzesłem
5 Zapisać
Pieczony kurczak z grillowaną marchewką

Pieczony kurczak z grillowaną marchewką

Ewa na swoim profilu na fb wraz publikuje tworzone przez dietetyków jadłospisy na zdrowe i niskokaloryczne dania
1 Zapisać
czwartek

czwartek

przykładowy jadłospis na redukcji dla osoby aktywnej. ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. W miarę normalny dzień z mojego życia, czyli jak najczęściej wygląda mój jadłospis
1 Zapisać
piątek

piątek

przykładowy jadłospis na redukcji dla osoby aktywnej. ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. W miarę normalny dzień z mojego życia, czyli jak najczęściej wygląda mój jadłospis
21 Zapisać
„Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis :: recenzja

„Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis :: recenzja

To już trzecią książka Ewy Chodakowskiej, wydana w krótkim czasie, tym razem praktycznie w całości poświęcona żywieniu i komponowaniu diety
57 Zapisać
Dzienny jadłospis

Dzienny jadłospis

1 dzień ferii i również wypróbowałam płytę Ewy Chodakowskiej. Śniadanie. Zapiekana kasza kukurydziana na mleku z musem truskawkowym i Granolą
16 Zapisać
Minął pierwszy tydzień – relacje ;)

Minął pierwszy tydzień – relacje ;)

Musze jeszcze nauczyć się nie traktować tego jadłospisu jako diety ,a jako sposób na życie. 00 ,z mojego ukochanego sera żółtego na rzecz białego twarogu, pożegnałam się z margaryną, oliwą i aktualnie do kanapek używam serka białego o niskiej zawartości tłuszczu, z chipsów i przekąsek do filmu a więc wieczornego podjadaniaW mojej diecie nigdy nie było tyle warzyw, owoców ,chudego nabiału Jestem z siebie zadowolona  pod względem tego jak się spisałam realizując jadłospis. 03 -Rower treningowy x3   po minimum 30 minut      -SKALPEL Ewy Chodakowskiej  x4Zabiegi
4 Zapisać
ZMAGAŃ  Z DIETĄ - DZIEŃ I

ZMAGAŃ Z DIETĄ - DZIEŃ I

Posty w temacie tej akcji będą wyglądać najprawdopodobniej bardzo podobnie, na początku przedstawię Wam całodzienny jadłospis każdej uczestniczki, a następnie jej wykonanie zadania i krótką relację  z całego dnia
6 Zapisać

ZMAGAŃ Z DIETĄ - DZIEŃ I

Posty w temacie tej akcji będą wyglądać najprawdopodobniej bardzo podobnie, na początku przedstawię Wam całodzienny jadłospis każdej uczestniczki, a następnie jej wykonanie zadania i krótką relację  z całego dnia
0 Zapisać

Wiosenny detoks - wprowadzenie

Codzienny jadłospis będę przedstawiać na blogu z dziennym opóźnieniem, może zainspiruje to kogoś do podjęcia takiego oczyszczania wraz ze mną
0 Zapisać

Luty'14

Z pewnością macie polubiony fanpage Ewy Chodakowskiej. Od pewnego czasu Ewa utworzyła wydarzenie "Bikini 2014", gdzie wrzuca codzienny jadłospis i przykładowe ćwiczenia