Przepis na indeks glikemiczny ciasta

35 Zapisać

Placki owsiane dwuskładnikowe

Mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu świetnie sprawdzają się w diecie chorych na cukrzycę. Przy pomocy łyżki zmoczonej w ziemnej wodzie nakładać na patelnie (smażyć bez tłuszczu) niewielkie porcje ciasta, smażyć niewielkie placki z obydwu stron na złoty kolor
9 Zapisać

Fit chlebek dukanowski

Jest to jeden z moich dawnych debiutanckich przepisów na FB i jeden z pierwszych, do którego zrobiłem zdjęcia ^^ Natchniony dietami i sportowym podejście do posiłku prezentuje ten oto chlebek, charakteryzujący się średnim indeksem glikemicznym, wysoką zawartością białka, a przede wszystkim bardzo smaczny
9 Zapisać

Tureckie klimaty

Do tego mają przeważnie niższy indeks glikemiczny, niż wspomniane makarony, kluski, ziemniaki czy inne dodatki do dań głównych, a więc jedzone w rozsądnych ilościach nie tuczą
9 Zapisać

Otrębowe placuszki z jabłkami

• zmniejszają wchłanianie cholesterolu przyczyniając się do obniżenia jego poziomu we krwi• spowalniają wchłanianie cukrów i obniżają indeks glikemiczny posiłku• usuwają z organizmu kwasy żółciowe, toksyny i metale ciężkie• poprawiają odporność immunologiczną• regulują ciśnienie krwi• zapobiegają powstawaniu zakrzepów• są niezbędne w leczeniu i profilaktyce miażdżycy• działają ochronnie na śluzówkę jelit• skracają pasaż jelitowy zapobiegając zaparciom• są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i aminokwasów egzogennych• pęcznieją w żołądku dając poczucie sytości• są idealne dla sportowców bo zapewniają większą sprawność fizyczną i wytrzymałość• przeciwdziałają zmęczeniu i rozdrażnieniu oraz poprawiają pamięć i koncentrację• kobiety kochają je za właściwości odchudzające, nawilżenie skóry i ochronę przed starzeniem Długo szukałam idealnego przepisu na placuszki otrębowe, jednak do tej pory nie mogłam trafić na taki, który zachwyciłby moje kubki smakowe
6 Zapisać

Rodzaje diet odchudzających

Diety o niskim indeksie glikemicznym. Chociaż metoda nie jest mocno restrykcyjna, istnieje kilka produktów, które należy wyeliminować z menu, a jest to cukier, kawa, napoje gazowane, mocna herbata, alkohol, białe pieczywo, czerwone mięso, wędliny, ciasta i ciasteczka oraz jedzenie typu fast food
Więcej przepisów na %s strony