Przepis na ile kalorii ma woreczek kaszy gryczanej

31 Zapisać
Kasza gryczana zapiekana z kurczakiem i mozzarellą

Kasza gryczana zapiekana z kurczakiem i mozzarellą

a przy tym naprawdę niewiele kalorii. Pełnia smaku, pełnia zdrowia. Do naczynia żaroodpornego wsypujemy jeden woreczek kaszy, następnie wykładamy kurczaka z cebulą i kolejny woreczek kaszy
5 Zapisać
PLACUSZKI Z KASZY GRYCZANEJ I TWAROGU

PLACUSZKI Z KASZY GRYCZANEJ I TWAROGU

Warto ją spożywać podczas odchudzania, chociaż ma całkiem sporo kalorii, to jednak ma dwukrotnie większą ilość błonnika niż ryż czy makaron
175 Zapisać
Sałatka gryczana z brokułami, fetą, migdałami i bazyliowym sosem winegret.

Sałatka gryczana z brokułami, fetą, migdałami i bazyliowym sosem winegret.

To połączenie smaków zupełnie skradło moje serce, ale dobra wiadomość jest taka, że można ją dowolnie modyfikować - dodać mięso, tofu, strączki, wymienić migdały na orzechy albo pestki czy dodać swoje ulubione warzywa
5 Zapisać
3 najprostsze i najszybsze obiady do 450 kcal - papryka, kasza, tortilla, pstrąg, indyk - cz. III

3 najprostsze i najszybsze obiady do 450 kcal - papryka, kasza, tortilla, pstrąg, indyk - cz. III

Smacznego. - ryż, kasza, makaron, indyk -. - ziemniaki, makaron, ryż, jajko, kurczak, wege -. mała cukinia
0 Zapisać
Polska specjalność- klopsiki z kaszą | Wielki test !!! Aż 7 obiadów za 100zł. "Moje Smaki Życia"

Polska specjalność- klopsiki z kaszą | Wielki test !!! Aż 7 obiadów za 100zł. "Moje Smaki Życia"

Marchewkę obrać. Marchewkę i cukinie pokroić na cienkie plasterki. Warzywa podsmażyć głębokiej patelni z dodatkiem oliwy z oliwek
0 Zapisać
Oczyszczające Curry z Cukinii

Oczyszczające Curry z Cukinii

a jednocześnie mało kalorii. Mało tego, kasza gryczana to w. Woreczek palonej kaszy gryczanej – oczywiście można użyć kaszy luzem, ale to
6 Zapisać
Zdrowa sałatka z kaszą gryczaną i brokułem

Zdrowa sałatka z kaszą gryczaną i brokułem

Dziś mam dla Was pyszną propozycję na zdrową sałatkę. Mnie ogromnie smakowała. Jest wyrazista, pikantna, bogata smakowo
1k Zapisać
Plan diety dla kobiet

Plan diety dla kobiet

Ile ugotować – to zależy czy jesteście sami czy rodzina pomoże. Dla chętnych i potrzebujących - mam opracowany przez siebie kalkulator kalorii, łatwy w obsłudze
191 Zapisać
Plan diety dla mężczyzn

Plan diety dla mężczyzn

Wiem, że mam stałych czytelników, którzy po pierwsze komentują przepisy, po drugie piszą maile z prośbą o pomoc
1 Zapisać
Wołowina duszona w białym winie, musztardzie i pomidorach.

Wołowina duszona w białym winie, musztardzie i pomidorach.

Jest tam również wiele przydatnych informacji. Zamiast wiązać bukiet przypraw wolę owinąć je gazą i zawiązać woreczek - mniejsza szansa, że gałązki/łodyżki "uwolnią się"
0 Zapisać
Etykiety... mały rozmiar - wielki wpływ na zdrowie!

Etykiety... mały rozmiar - wielki wpływ na zdrowie!

 Wszystkie zawarte na opakowaniu informacje  mają nam pomóc w dbaniu o indywidualną dietę i własne zdrowie bez konieczności przeszukiwania obszernych tabeli kalorii
0 Zapisać
Etykiety... mały rozmiar - wielki wpływ na zdrowie!

Etykiety... mały rozmiar - wielki wpływ na zdrowie!

Wartość ta określa w procentach ile stanowi porcja danego. podstawie możemy łatwo obliczyć ilość spożytych kalorii wciągu jednego dnia
57 Zapisać

Dietetyczne zestawy obiadowe

Przy każdym przepisie podaję ile sztuk, czy też jaka ilość mieści się w ramach wyznaczonych kalorii, pod warunkiem przygotowania dania z proporcji w przepisie
2 Zapisać

tygodniowe OBIADanie wg Joli, cz. 5

Zaparzam mąkę z masłem, uważając aby się nie zrumieniła. Dodaję chrzan i doprawiam do smaku solą i cukrem