Przepis na filety z kurczaka dietetyczne

232 Zapisać
Dietetyczna sałatka z kaszą jaglaną i wędzonym kurczakiem

Dietetyczna sałatka z kaszą jaglaną i wędzonym kurczakiem

Kurczaka kroimy niewielkie kawałki. Kasza jaglana to sojusznik w zrównoważonej diecie. Jest na tyle uniwersalna, że znajdzie zastosowanie podczas śniadania, obiadu i kolacji, w przystawkach, daniach głównych i deserach
151 Zapisać
dietetyczna rolada z kurczaka z pieczarkami - danie na parze

dietetyczna rolada z kurczaka z pieczarkami - danie na parze

W międzyczasie przygotowujemy filety tak, jakbyśmy chcieli zrobić z nich duże kotlety. Dietetyczna rolada z kurczaka z pieczarkami - na parze
150 Zapisać
Dietetyczny kurczak po cygańsku

Dietetyczny kurczak po cygańsku

czosnek tarty. zioła prowansalskie. kawałek świeżej czerwonej papryki. pieprz. Przygotowanie. Fileta opłukać, przekroić wzdłuż na dwa cienkie kotlety
140 Zapisać
dietetyczna pieczona pierś z kurczaka z purée kalafiorowym

dietetyczna pieczona pierś z kurczaka z purée kalafiorowym

Piersi myjemy, do brytfanki wlewamy sok z cytryny i go rozprowadzamy, kładziemy na to nasze filety, dodajemy przyprawy i dokładnie je rozprowadzamy
132 Zapisać
Dietetyczna tortilla z grillowanym kurczakiem i szpinakiem

Dietetyczna tortilla z grillowanym kurczakiem i szpinakiem

W czasie grillowania kurczaka, przygotowujemy sos. Zapraszam Was dzisiaj na dietetyczną wersję wrapów z tortilli, która idealnie nadaje się na obiad lub drugie śniadanie, nawet w trakcie diety
39 Zapisać
dietetyczny filet z kurczaka zapiekany w pomidorach

dietetyczny filet z kurczaka zapiekany w pomidorach

Filety płuczemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Dzisiaj danie dietetyczne czyli niskokaloryczne dla dbających o swoją sylwetkę
37 Zapisać
Dietetyczna potrawka z kurczakiem

Dietetyczna potrawka z kurczakiem

Kurczaka pokroić i razem z warzywami dodać do kaszy. Kuskus z gotowanym mięsem i warzywami. sól, pieprz. Sposób przygotowania
24 Zapisać
DIETETYCZNE       SZASZŁYKI     Z     KURCZAKA

DIETETYCZNE SZASZŁYKI Z KURCZAKA

Staramy się aby filety oplatały warzywa. Dzisiaj pomysł na lekkie i dietetyczne szaszłyki z piersi kurczaka, świetnie zastępują tłuste kiełbasy i ciężkie mięsa
8 Zapisać
Dietetyczna sałatka ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem

Dietetyczna sałatka ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem

Marynata do kurczaka. Czuć już wiosnę i nie tylko na dworze, ale i na talerzu w naszej kuchni. Kurczaka smażymy na patelni grillowej według przepisu na kurczak soczysty - klik
6 Zapisać
Roladki z fileta z kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych.

Roladki z fileta z kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych.

Filety osuszamy, pozbawimy błonek i kroimy wzdłuż, tak aby z jednego filetu powstały dwa cieńsze, a następnie delikatnie rozbijamy je tłuczkiem
584 Zapisać
Pieczone, dietetyczne dewolaje

Pieczone, dietetyczne dewolaje

Filety myjemy, osuszamy, rozbijamy tłuczkiem, obsypujemy solą, pieprzem i słodką papryką. Jakie macie skojarzenia jeśli chodzi o dewolaje
208 Zapisać
Dietetyczne nuggetsy pieczone w piekarniku

Dietetyczne nuggetsy pieczone w piekarniku

Filety z kurczaka kroimy na małe, podłużne kawałki. Nuggetsy pieczone w piekarniku, czyli popularny fast food w wersji dietetycznej
123 Zapisać
Faszerowany filet z kurczaka na parze. Delikatne i soczyste mięso, wyrazisty i aromatyczny środek. Doskonały jako dodatek do obiadu lub posiłek potreningowy.

Faszerowany filet z kurczaka na parze. Delikatne i soczyste mięso, wyrazisty i aromatyczny środek. Doskonały jako dodatek do obiadu lub posiłek potreningowy.

Jeśli ktoś kiedykolwiek był na jakiejś diecie, z pewnością dobrze pamięta jałową, bez smaku, suchą pierś z kurczaka z warzywami
124 Zapisać
Obiad bez tłuszczu: Kurczak zapiekany w sosie pomidorowym z soczewicą

Obiad bez tłuszczu: Kurczak zapiekany w sosie pomidorowym z soczewicą

Przeciąć w środku (poziomo) na pół, tak aby otrzymać dwa płaskie filety. pierś z kurczaka (możesz użyć również trybowanego mięsa z udek), przetarty sos pomidorowy z przyprawami włoskimi
119 Zapisać
KURCZAK  GRILLOWANY   w   JOGURCIE   z   SAŁATKĄ   z   FETY  i   POMARAŃCZY

KURCZAK GRILLOWANY w JOGURCIE z SAŁATKĄ z FETY i POMARAŃCZY

Filety myjemy, osuszamy, kroimy na grube plastry, nacieramy solą, pieprzem i papryką. Delikatne piersi z kurczaka grillowane w jogurcie, i czosnku doskonale smakują z warzywami świeżymi i opiekanymi, oraz ulubionymi sosami
108 Zapisać
FIT PRZEPISY - PLACUSZKI JAGLANE Z KURCZAKIEM

FIT PRZEPISY - PLACUSZKI JAGLANE Z KURCZAKIEM

Kurczaka pokroić w kosteczkę. Od jakiegoś czasu mam dość jedzenia. Kurczaka pokroić w kosteczkę. ryż + kurczak + warzywa
85 Zapisać
FIT PRZEPISY - MAKARON Z KURCZAKIEM, SZPINAKIEM I RICOTTĄ

FIT PRZEPISY - MAKARON Z KURCZAKIEM, SZPINAKIEM I RICOTTĄ

Kurczaka kroimy w kostkę, wrzucamy do garnka razem z pokrojoną cebulą i dusimy bez tłuszczu. Dzisiaj mam dla Was przepis
84 Zapisać
Pierś kurczaka w mleku i miodzie.

Pierś kurczaka w mleku i miodzie.

Pewnie i na waszych stołach filety z kurczaka goszczą często. Po waszej reakcji na fb zauważyłam, że przepisy na kurczakowe filetyoczekiwane, więc będą częściej - na wasze życzenie