Przepis na filet z morszczuka z piekarnika

29 Zapisać
Morszczuk z piekarnika - zdrowo i na szybko.

Morszczuk z piekarnika - zdrowo i na szybko.

Zazwyczaj był to filet w panierce z ziemniakami czy frytkami i surówką - taki typowy domowy obiadek. Od kiedy tylko pamiętam w moim domu rodzinnym na każdy piątkowy obiad była ryba
0 Zapisać
Morszczuk z piekarnika (bez mąki i bez panierki)

Morszczuk z piekarnika (bez mąki i bez panierki)

Morszczuk (filety). Morszczuka wykładamy na ręcznik papierowy, zostawiamy aż odtaje i odsączy z nadmiaru wody, która utrudnia obróbkę termiczną
38 Zapisać
Morszczuk pieczony w sosie śmietanowo-czosnkowym

Morszczuk pieczony w sosie śmietanowo-czosnkowym

Ja użyłam morszczuka, ale inne filety też będą dobre. ) wstawiamy do rozgrzanego piekarnika. Dziś pyszna ryba z czosnkiem
3 Zapisać
Morszczuk pieczony z warzywami

Morszczuk pieczony z warzywami

Za każdym razem kiedy robię rybę, powtarzam sobie, że powinnam to robić częściej. Okazuje się, że wszyscy domownicy zawsze chętnie ja zjadają i nie grymaszą
2 Zapisać
Morszczuk z warzywami pieczony w foli

Morszczuk z warzywami pieczony w foli

Dzisiaj przy okazji postu mam pyszną rybkę pieczoną w foli w piekarniku. Idealna propozycja dla osób dbających o linię i zdrowe żywienie
0 Zapisać
Pikantny morszczuk w mieszance chińskiej

Pikantny morszczuk w mieszance chińskiej

filety z morszczuka jak i warzywa. W oczekiwaniu na świeże sezonowe warzywa, dziś na obiad. Rozmrożone filety z morszczuka przyprawiłam
29 Zapisać
Filety z morszczuka po grecku w/g Magdy Gessler

Filety z morszczuka po grecku w/g Magdy Gessler

W końcu, już dawno przygotowany morszczuk po grecku doczekał się publikacji. Tym razem wypróbowałam przepis Magdy Gessler i praktycznie go nie modyfikowałam, no oczywiście oprócz mąki
1 Zapisać
od kuchni..Cytrynowy morszczuk

od kuchni..Cytrynowy morszczuk

Tak przyprawiona ryba jest bardzo aromatyczna i smaczna. Osobiście wolę rybę smażoną, ale taka pieczona w piekarniku jest zdrowsza
78 Zapisać
Dietetyczne kotlety rybne

Dietetyczne kotlety rybne

Po drodze wpadliśmy do sklepu i kupiliśmy mrożone filety z morszczuka, które miały czas aby odtajać. Morszczuka kupiłam z myślą, że przygotuję z niego Dietetyczne kotlety rybne bez mąki, bułki tartej i bez tłuszczu
19 Zapisać
Jedz i chudnij - RYBA po FRANCUSKU

Jedz i chudnij - RYBA po FRANCUSKU

Filety wyjąć z piekarnika i ułożyć na talerzu. Filety z ryby (ja użyłam mintaja) umyć i osuszyć, następnie doprawić solą i pieprzem
12 Zapisać
Ryba po grecku (wersja odchudzona)

Ryba po grecku (wersja odchudzona)

filet z dorsza, soli, morszczuka - ok. Gdy patelnia mocno się nagrzeje kładź filety - smaż po minucie na jedną stronę
11 Zapisać
Ryba zapiekana z warzywami pod parmezanową kołderką

Ryba zapiekana z warzywami pod parmezanową kołderką

Rybę możecie podać dowolną – najlepiej filety białej ryby (np. dorsza, sandacza, mintaja czy morszczuka) bez ości, żeby nie trzeba było ich wydłubywać spod pierzynki
6 Zapisać
Ryba zapiekana pod cebulowo-serową pierzynką

Ryba zapiekana pod cebulowo-serową pierzynką

Filety rybne oprószyć solą i pieprzem oraz skropić sokiem z cytryny. Często gości u mnie rybka smażona ale musi być jakaś odmana więc dzisiaj proponuję rybkę z piekarnika
5 Zapisać
Miruna zapiekana z warzywami duszonymi w winie

Miruna zapiekana z warzywami duszonymi w winie

Filety miruny skropiłem sokiem z cytryny, posoliłem. filetów miruny. Propozycja na pyszną zapiekaną białą rybę morską ( może być morszczuk , dorsz, miruna czy sola )
5 Zapisać
Ryba po raz pierwszy - w sosie koperkowo-jogurtowym z puree ze szpinaku i ziemniaczków

Ryba po raz pierwszy - w sosie koperkowo-jogurtowym z puree ze szpinaku i ziemniaczków

Niedawno jednak miałam okazję spróbować wyśmienicie przyrządzonej ryby - sandacza w sosie z sera pleśniowego, co prawda mały zjadł prawie cały filet (po raz pierwszy w życiu), a ja musiałam pocieszyć się sosem i resztkami sandacza
4 Zapisać
Ryba Veracruz,  a przynajmniej wariacja w stronę meksykańskiego dania

Ryba Veracruz, a przynajmniej wariacja w stronę meksykańskiego dania

Filety umyć, posolić, popieprzyć i polać sokiem z cytryny, odstawić. -) Z przyjemnością powróciłam dziś do tego przepisu, z tym, że zamiast szczupaka użyłam płaty morszczuka
3 Zapisać
Ryba zapiekana w sosie śmietanowo-koperkowym

Ryba zapiekana w sosie śmietanowo-koperkowym

Użyłam filetów z morszczuka ale można również użyć innej ulubionej rybki. Moja ulubiona rybka-morszczuk zapieczona pod sosem śmietanowo-koperkowym