Przepis na dorsz dietetycznie

11 Zapisać
Dietetyczny dorsz na kaszy z jarmużem

Dietetyczny dorsz na kaszy z jarmużem

Moja propozycja na dorsza ugotowanego na parze do tego zdrowa kasza z jarmużem. Dorsza myjemy osuszamy i gotujemy na parze
4 Zapisać
Dietetyczna zupa rybna z polędwicą z dorsza z pomidorami koktajlowymi - pikantna

Dietetyczna zupa rybna z polędwicą z dorsza z pomidorami koktajlowymi - pikantna

Kupiłam dziś polędwicę z dorsza z myślą że zrobię tą rybę w piekarniku albo poprostu ugotuje na parze, o takie tam szybkie dietetyczne danie dla mnie, w ogóle nie miało być postu ale wyszło naprawdę smacznie więc się z wami podzielę przepisem
2 Zapisać
Kokosianki z owsianki i dorsz w trzech kolorach, czyli fantastycznie dietetycznie

Kokosianki z owsianki i dorsz w trzech kolorach, czyli fantastycznie dietetycznie

Dorsz w trzech kolorach i pięciu smakach. Dorsza osuszamy dokładnie z wody, skrapiamy sokiem z cytryny i pieprzymy
24 Zapisać
DORSZ  PO   PROWANSALSKU

DORSZ PO PROWANSALSKU

Dorsz po prowansalsku to lekkie, dietetyczne danie z rybą i warzywami. Dorsza ugotowałam na parze, wyłożyłam na podduszone warzywa, posypałam odrobiną sera i zapiekłam
23 Zapisać
Dorsz po prowansalsku

Dorsz po prowansalsku

Lekkie pyszne, właściwie można by powiedzieć, że dietetyczne danie, gotowany na parze dorsz, w sosie z pomidorów z czerwoną papryką, suszonymi czarnymi oliwkami, czerwoną cebulą i mieszanką ziół prowansalskich
19 Zapisać
Dietetyczna ryba w jarzynach

Dietetyczna ryba w jarzynach

700g filetu z dorsza,. Wiosna to czas kiedy nasze dania są lekkie i przepełnione dużą ilością warzyw. )) Taka jest właśnie moja ryba pokryta duszonymi warzywami
13 Zapisać
Dorsz gotowany na parze

Dorsz gotowany na parze

Dorsz gotowany na parze,. Przygotowany w ten sposób dorsz jest pełen aromatów i do tego dietetyczny. Na początku, filet z dorsza umyłam pod wodą i wytarłam ręcznikiem papierowym
11 Zapisać
Dietetyczne porady wigilijne

Dietetyczne porady wigilijne

flądrę, solę, dorsza, mintaja, morszczuka lub tilapię. Dania wigilijne, choć postne, zwykle mają dużo kalorii
6 Zapisać
Dietetyczne paluszki rybne w pełnoziarnistej panierce

Dietetyczne paluszki rybne w pełnoziarnistej panierce

500 g filetów z dorsza. Dietetyczne dania kuchni włoskiej znajdziesz TUTAJ 500 g filetów z dorsza. Proponuję Wam dzisiaj przepis na paluszki rybne w panierce pełnoziarnistej
5 Zapisać
Pieczony dorsz z warzywami

Pieczony dorsz z warzywami

Dlatego dzisiaj w trosce o zdrowie i piękny wygląd proponuję dorsza z warzywami w wersji dietetycznej, bo pieczonego
5 Zapisać
Dorsz curry

Dorsz curry

Tak nam ta propozycja zasmakowała, że w tym tygodniu udaliśmy się do naszego ulubionego sklepu rybnego po świeżego dorsza i postanowiliśmy w odrobinę bardziej dietetyczny sposób odtworzyć ten smak w domu
4 Zapisać
Dorsz zapiekany z porem

Dorsz zapiekany z porem

Pieczony dorsz z odżywczą sałatką. 2 filety z dorsza. dorsz, filet z dorsza, por, śmietana 2 filety z dorsza
3 Zapisać
Dorsz z sosem porowo-śmietanowym i łódeczkami ziemniaczanymi

Dorsz z sosem porowo-śmietanowym i łódeczkami ziemniaczanymi

) Przepis własnyDorsz z sosem porowo-śmietanowym i łódeczkami ziemniaczanymiLiczba porcji. 500 g filetów z dorsza (waga po odmrożeniu)2 łyżki mąki pszennej do panierowania 1 łyżeczka przyprawy do ryb2 łyżki oleju do smażeniaSos porowo-śmietanowy
2 Zapisać
Dorsz z cukinią w kokosowym sosie

Dorsz z cukinią w kokosowym sosie

Prosto i dietetycznie. Dorsz przygotowany na indyjską nutę, a żeby danie było bardziej pożywne dołożyłam pokrojoną w grubą kostę cukinię
1 Zapisać
Dorsz z zielonymi szparagami

Dorsz z zielonymi szparagami

Dorsz z zielonymi szparagami,. Dzisiaj na obiad polecam Wam szybki, a zarazem dietetyczny obiad, Dorsz z zielonymi szparagami
1 Zapisać
Pomarańczowy dorsz

Pomarańczowy dorsz

Kawałki dorsza przekładam do pojemnika, solę, pieprzę, dodaję majeranek, przyprawę do ryb. 7 kawałków filetu z dorsza. 7 kawałków filetu z dorsza
1 Zapisać
DORSZ Z PIECZARKAMI I SOSEM POROWYM

DORSZ Z PIECZARKAMI I SOSEM POROWYM

Pieczony w folii dorsz z dodatkiem podsmażanych pieczarek i niesamowicie aromatycznego sosu porowego
1 Zapisać
Dorsz z warzywami w mleku kokosowym

Dorsz z warzywami w mleku kokosowym

Kolejny niesamowicie smaczny przepis na rybkę – tym razem dorsza. * filet z dorsza – 2 szt. * filet z dorsza – 2 szt