Przepis na dietetyczny sos winegret

175 Zapisać
Sałatka gryczana z brokułami, fetą, migdałami i bazyliowym sosem winegret.

Sałatka gryczana z brokułami, fetą, migdałami i bazyliowym sosem winegret.

Przygotować sos. Połączyć składniki sałatki i polać przygotowanym wcześniej sosem. winegret bazyliowy (składniki na 6 porcji - do przepisu użyłam 1/3 z powstałego sosu)
9 Zapisać
Sałatka z dietetycznym sosem tysiąca wysp

Sałatka z dietetycznym sosem tysiąca wysp

Pasuje również do sałatek, można użyć go zamiast klasycznego sosu winegret. Sos tysiąca wysp poznałam całkiem niedawno i często podaję go do mięs, wędlin czy kanapek
917 Zapisać
Szybkie, dietetyczne, zdrowe sałatki na lunch z dodatkiem ryby

Szybkie, dietetyczne, zdrowe sałatki na lunch z dodatkiem ryby

całość połączmy odpowiednim sosem- winegret, jogurtowy, musztardowy lub inny i już mamy kombinację kilkuset różnych sałatek
41 Zapisać
Dietetyczna sałatka z kurczakiem i pomarańczą

Dietetyczna sałatka z kurczakiem i pomarańczą

Doprawiona winegretem z sosu balsamicznego, oliwy i soku z cytryny. W miseczce wymieszać oliwę, sos balsamiczny, sok z cytryny, sól i/lub pieprz
2 Zapisać
Dietetyczna sałatka z liczi

Dietetyczna sałatka z liczi

Smaczna szybka w zrobieniu idealna z sosem winegret ,. Robimy sos. Polewamy sałatkę sosem. Lekka sałatka z mixu sałat do tego ser mozzarella i owoc liczi
1 Zapisać
Kurczak z truskawkami w sosie balsamicznym

Kurczak z truskawkami w sosie balsamicznym

Kurczaka z truskawkami w sosie balsamicznym podałam z sałatką z rukoli i mozzarelli z sosem winegret, który powstał z wymieszania oliwy z oliwek z sokiem z limonki i miodu
0 Zapisać
Surówka ze szparagami i truskawkami z szampańsko-waniliowym winegretem

Surówka ze szparagami i truskawkami z szampańsko-waniliowym winegretem

Szparagi z pysznym, dietetycznym, balsamicznym sosem truskawkowym prezentowałam tutaj. Cienkie, skośnie pocięte plasterki szparagów z plasterkami truskawek, a wszystkie skropione szampańskim winegretem z dodatkiem wanilii i chrupiących orzeszków pinii
0 Zapisać
sałatka a’la winegret, czyli jak znów zaświeciło słońce

sałatka a’la winegret, czyli jak znów zaświeciło słońce

- sos dodać do porkojonych warzyw i delikatnie chociaż dokładnie wymieszać. 10 Flares. 10 Flares. ×. słońce przedziera się przez zazdroski wiszące w kuchennym oknie
193 Zapisać
Faszerowany filet z kurczaka na parze. Delikatne i soczyste mięso, wyrazisty i aromatyczny środek. Doskonały jako dodatek do obiadu lub posiłek potreningowy.

Faszerowany filet z kurczaka na parze. Delikatne i soczyste mięso, wyrazisty i aromatyczny środek. Doskonały jako dodatek do obiadu lub posiłek potreningowy.

roladki, lekko podsmażamy i serwujemy z sosem. Jako danie obiadowe polecam zestawić z sałatką z winegretem lub mizerią z jogurtem
77 Zapisać
Lekka pierś z kurczaka pieczona z owocami

Lekka pierś z kurczaka pieczona z owocami

Kilka liści sałaty z delikatnym sosem winegret. Z poprzedniego dnia został mi sos. Kurczak pieczony w całości smakuje
15 Zapisać
Roladki drobiowe ze szpinakiem

Roladki drobiowe ze szpinakiem

Niestety niewiele mięs swoją kalorycznością spełnia wymogi i pasuje do dietetycznych potraw. Roladki możemy podać z mixem sałat w sosie winegret i porcją cudownej kaszy gryczanej z warzywami
9 Zapisać
Przykładowy tygodniowy jadłospis na jesień 1200 kcal

Przykładowy tygodniowy jadłospis na jesień 1200 kcal

Spaghetti po bolońsku, sałata z sosem winegret. Paluszki twarogowe z sosem grzybowym. Filet z łososia (dorsza) na sałatce z białej rzodkwi, ziemniaki puree
5 Zapisać
Roladki z indyka z rukolą

Roladki z indyka z rukolą

salsa verde na bazie pietruszki/ulubiony sos/winegret. Gotową mieszankę sałat Party układamy na talerzach, polewamy ulubionym sosem i układamy
4 Zapisać
Sałatka z łososiem i awokado

Sałatka z łososiem i awokado

Sos winegret. Sałatka z łososiem i awokado,. Całość polałam sosem winegret, który powstał z wymieszania oliwy z oliwek, octu jabłkowego, miodu oraz pieprzu i soli
4 Zapisać
Sałatka z fetą

Sałatka z fetą

łączymy razem wszystkie składniki, dodajemy sos i mieszamy. sos winegret (ja wykorzystałam gotowy z proszku, do którego dodałam 2 łyżki wody i 2 łyżki oliwy z oliwek, jednak polecam zrobienie domowego sosu). sos winegret (ja wykorzystałam gotowy z proszku, do którego dodałam 2 łyżki wody i 2 łyżki oliwy z oliwek, jednak polecam zrobienie domowego sosu)
3 Zapisać
Zapiekany camembert

Zapiekany camembert

Najlepiej podawać z frytkami i sałatą lodową z sosem winegret. Zrobiłam wersję podstawową, ale smacznym dodatkiem będzie sos żurawinowy
3 Zapisać
Sałatka z marynowaną suszoną śliwką, grillowaną szynką szwarcwaldzką, grillowaną papryką i kiełkami rzodkiewki (355 kcal)

Sałatka z marynowaną suszoną śliwką, grillowaną szynką szwarcwaldzką, grillowaną papryką i kiełkami rzodkiewki (355 kcal)

Przygotowujemy sos winegret. Dekorujemy sosem i kiełkami. 1/3 standardowego opakowania mixów sałatkowych (10 kcal) * 3 plasterki szynki szwarcwaldzkiej mocno wędzonej (33 kcal) * ćwiartka czerwonej papryki (16 kcal) * garść kiełków rzodkiewki ( 2 kcal)* sos winegret. łyżka soku z cytryny, 4 łyżki oliwy, szczypta soli, czarny pieprz,łyżeczka musztardy (164 kcal)  (cały sos ma 328 kcal - używamy połowy) 1
3 Zapisać
Caprese

Caprese

Sos winegret. Kaloryczność sałatki caprese zależy od ilości sosu (a dokładniej oliwy z oliwek) jaką ją skropimy