Przepis na dietetyczny kurczak ze szpinakiem

49 Zapisać
Dietetyczne roladki z kurczaka ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Dietetyczne roladki z kurczaka ze szpinakiem w sosie pomidorowym

spróbowałam roladek ze szpinakiem, która zrobiła jego siostra. Wyszło przepysznie- polecam wypróbować. Czosnek posiekać i zeszklić na maśle, następnie dodać szpinak, dusić do miękkości i doprawić
8 Zapisać
Dietetyczna sałatka ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem

Dietetyczna sałatka ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem

Przedstawiam Wam naszą ulubioną sałatkę z grillowanym kurczakiem, szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą, kaparami i czerwoną cebulą
8 Zapisać
Spaghetti orkiszowe ze szpinakiem i kurczakiem - dietetyczne! :)

Spaghetti orkiszowe ze szpinakiem i kurczakiem - dietetyczne! :)

Wrzuć na patelnię razem ze szpinakiem i pokrojona w kostkę piersią z kurczaka. Pomidora sparz, obierz ze skórki i pokrój w ósemki
513 Zapisać
Kurczak w sosie szpinakowo-serowym. Szybki kurczak ze szpinakiem

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym. Szybki kurczak ze szpinakiem

Mięso pokroić w cienkie plastry lub paski, oprószyć solą, pieprzem, skropić sokiem z cytryny i sosem worcester
110 Zapisać
Dietetycznego kurczaka i szpinaka proszę z patelni do naleśników NEOFLAM

Dietetycznego kurczaka i szpinaka proszę z patelni do naleśników NEOFLAM

)   ORKISZOWY TORT NALEŚNIKOWY Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM GOTOWANYMI NA PARZENaleśniki orkiszowe. Filet z kurczaka, którego użyłam do mojego tortu oczywiście ugotowałam na parze po odpowiednim uprzednim zamarynowaniu go
55 Zapisać
Dietetyczny sos ze szpinakiem

Dietetyczny sos ze szpinakiem

Ten lekki, delikatny i dietetyczny sos bardzo mi smakował, szczególnie podany z kaszą. Filety gotujemy w całości w niewielkiej ilości wody (tak by tylko przykrywała filety) wraz ze startą na grubych oczkach tarki marchewką, pietruszką i cukinią
41 Zapisać
Zapiekanka ze szpinakiem, kaszą jaglaną i kurczakiem

Zapiekanka ze szpinakiem, kaszą jaglaną i kurczakiem

pierś z kurczaka (wcześniej upieczonego w rękawie z najróżnijszymi przyprawami /dominował czosnek. wrzucamy pokruszonego/pokrojonego kurczaka
12 Zapisać
Dietetyczne kotlety ze szpinakiem lub pieczarkami

Dietetyczne kotlety ze szpinakiem lub pieczarkami

Dietetyczne kotlety ze szpinakiem – pomysł na nie powstał w mojej głowie podczas podróży z cudownego weekendu spędzonego w towarzystwie blogerów w GacaSpa
0 Zapisać
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem

Makaron ze szpinakiem i kurczakiem

Szybki zielony obiadek , szpinak tym razem mrożony do tego kawałki podsmażonej piersi kurczaka. przyprawa do kurczaka
9 Zapisać
Tarta jaglana ze szpinakiem i kurczakiem

Tarta jaglana ze szpinakiem i kurczakiem

kurczaka i ser kroimy w kostkę. Przepis prosty, dość szybki, a danie sycące i pełne wartości odżywczych
252 Zapisać
Fit naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem

Fit naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem

Wczoraj znów nadszedł czas na eksperymentowanie. tym razem eksperyment nie był słodki, lecz wytrawny ^^ Jako że obiad miał być zdrowy, pożywny i syty - musiały się w nim znaleźć warzywa, mięso i węglowodany
173 Zapisać
Roladki ze szpinakiem i serem feta

Roladki ze szpinakiem i serem feta

Dziś miały być  roladki ze szpinakiem bez panierki,  ale szpinak kupiłam za bardzo rozdrobiony i nic mi nie wszystko
14 Zapisać
Roladki ze szpinakiem i jajkiem

Roladki ze szpinakiem i jajkiem

I taki właśnie duet zamknęłam w roladce z piersi kurczaka. Uwielbiam rolować mięsa i robić różne kolorowe farsze
5 Zapisać
ROLADKI ZE SZPINAKIEM

ROLADKI ZE SZPINAKIEM

Inspiracją do powstania roladek był przepis na nadziewaną pierś kurczaka którą bardzo często podaję pacjentom w diecie
1 Zapisać
Jaglanka ze szpinakiem czyli dieta hipstera

Jaglanka ze szpinakiem czyli dieta hipstera

Kurczaka usmażyć na oliwie,. By jaglanka tak ślicznie wyglądała trzeba ją włożyć do foremki fot. W takiej modzie nie widzę niczego złego, tylko smaczne jedzenie
1 Zapisać
Ravioli ze szpinakiem i ricottą

Ravioli ze szpinakiem i ricottą

Muszle nadziewane kurczakiem, szpinakiem i fetą. Makaron zapiekany ze szpinakiem. No dobrze z mąki, z masłem i parmezanem- no nie jest to danie dietetyczne
35 Zapisać
ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM

ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM

Na środku układamy w formie wałka część ze szpinakiem. Okazało się, że organizatorce moje roladki przypadły do gustu i wygrałam jedną z trzech wspaniałych nagród
15 Zapisać
Roladki drobiowe ze szpinakiem

Roladki drobiowe ze szpinakiem

Niestety niewiele mięs swoją kalorycznością spełnia wymogi i pasuje do dietetycznych potraw. Sposobów na przyrządzenie piersi kurczaka jest jednak sporo