Przepis na dietetyczne udka z kurczaka gotowane

29 Zapisać
Dietetyczny pasztet z kurczaka

Dietetyczny pasztet z kurczaka

Do wrzącej wody włożyć udka i pierś kurczaka oraz marchewki, pietruszki i selera - gotować na wolnym ogniu do miękkości
9 Zapisać
Udka kurczaka w pomidorach z piekarnika

Udka kurczaka w pomidorach z piekarnika

Całość dopełnia pyszny sos pomidorowy, którym podlewamy już częściowo podpieczonego w piekarniku kurczaka
9 Zapisać
Udka z kurczaka i ryż z warzywami

Udka z kurczaka i ryż z warzywami

Do ryżu dodajemy tak przygotowane warzywa, płatki chilli, miód, sok z cytryny oraz posiekane – miętę i natkę pietruszki
511 Zapisać
Kurczak w sosie szpinakowo-serowym. Szybki kurczak ze szpinakiem

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym. Szybki kurczak ze szpinakiem

Proste i smaczne jak nie wiem co. Można podać przy poniedziałku i z okazji niedzielnego świętowania. Na to świętowanie zostaje wtedy dużo czasu, bo przygotowanie obiadu to kwestia pół godziny
56 Zapisać
Cały obiad z piekarnika. Kurczak pieczony z młodymi warzywami, w marynacie z oleju rzepakowego

Cały obiad z piekarnika. Kurczak pieczony z młodymi warzywami, w marynacie z oleju rzepakowego

Tuszkę przekroiłam wzdłuż na pół i usunęłam szkielet zostawiając kości w udkach i skrzydłach. Do reszty marynaty od kurczaka jaka pozostała w misce wrzuciłam obgotowane ziemniaczki, wymieszałam żeby pokryły się olejem i przyprawami
51 Zapisać
Aromatyczne udka drobiowe z cebulką

Aromatyczne udka drobiowe z cebulką

Kto kiedykolwiek jadł soczystego kurczaka z cebulką, wie o czym mowa. drób, kurczak, udka drobiowe, filet drobiowy, pierś drobiowa, mięso, kuchnia polska, wywar, wywar driobiowy, curry, kolendra, imbir
19 Zapisać
Dietetyczna sałatka

Dietetyczna sałatka

Wierzcie mi smak tej dietetycznej sałatki z blanszowanych warzy, nektarynki i kurczaka jest  niebiański
6 Zapisać
DIETETYCZNE  PULPETY  DROBIOWE  Z   FASOLKĄ

DIETETYCZNE PULPETY DROBIOWE Z FASOLKĄ

Dzisiaj pomysł na pyszne pulpeciki drobiowe pieczone w piekarniku. Bardzo smaczne, lekkie idealne do sosu, zup, makaronów kasz itp
5 Zapisać
KURCZAK   W  PANIERCE  Z  PŁATKÓW  OWSIANYCH  I  MARCHEWKI

KURCZAK W PANIERCE Z PŁATKÓW OWSIANYCH I MARCHEWKI

Dzisiaj pomysł na danie mięsne, dietetyczne. Udka myjemy, przecinamy na pół ( jak przygotowujemy mięso z piersi kroimy na spore paski )
0 Zapisać
Kurczakowe udka z rękawa czosnkowo - ziołowe

Kurczakowe udka z rękawa czosnkowo - ziołowe

Kurczak z piekarnika bez nawet  grama margaryny, smalcu czy oleju. Koronę na głowie dla tego, który wymyślił rękawy do pieczenia
0 Zapisać
Nasz Kurczak na trzy sposoby

Nasz Kurczak na trzy sposoby

Takie burgery nie tylko są znacznie delikatniejsze w smaku i konsystencji od burgerów wołowych, ale też są bardziej dietetyczne
15 Zapisać
Galaretka z kurczaka

Galaretka z kurczaka

Dziś lekka i dietetyczna wręcz galaretka z kurczaka. Galareta i lorneta - krzyczał robotnik budowlany wpadając do baru po robocie
14 Zapisać
Sałatka z ciecierzycą i wędzonym kurczakiem

Sałatka z ciecierzycą i wędzonym kurczakiem

Udko z kurczaka obieramy z mięsa, które rwiemy lub kroimy na mniejsze kawałki. Wynika to trochę z tego, że nie miałam czasu, a trochę z tego, że nie miałam motywacji do eksperymentów
2 Zapisać
Pulpeciki z kurczaka w sosie pieczarkowym

Pulpeciki z kurczaka w sosie pieczarkowym

Dzisiaj danie mięsne, aczkolwiek dość delikatne i dietetyczne. Pulpeciki z kurczaka w delikatnym sosie pieczarkowym ze śmietanką i koperkiem
1 Zapisać
Burgery z kurczaka

Burgery z kurczaka

Tak przygotowane burgery można podać w bułce, z warzywami, sosem czosnkowym, musztardą lub ketchupem
5 Zapisać
Królik duszony w białym winie

Królik duszony w białym winie

Udka królicze przekładam do garnka, dodaję resztę przypraw. Pomijając smak mięsa króliczego warto wspomnieć o walorach zdrowotnych, mięso to charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz ilością cholesterolu – blisko dwukrotnie mniejszą niż w piersi kurczaka
4 Zapisać
Tradycyjna zupa ogórkowa

Tradycyjna zupa ogórkowa

Udka myjemy , zalewamy wodą, solimy i gotujemy na nich wywar,z dodatkiem pora. Gdy warzywa będą już miękkie dodajemy do zupy ogórki i wodę z ogórków  (Należy pamiętać, że w kwasie nie ugotujemy warzyw, wiec muszą one być wcześniej ugotowane
4 Zapisać
Garnek rzymski - gliniane naczynie do zapiekania

Garnek rzymski - gliniane naczynie do zapiekania

udka kurze (jak się chce uszczęśliwić dzieciaki trzeba im zrobić udka, proste, nieskomplikowane i najlepiej z frytkami