Przepis na dietetyczna ryba po grecku

108 Zapisać
Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Ryba po grecku w wersji odchudzonej, gdyż rybę pieczemy bez panierki w piekarniku, a nie smażymy. sok z połówki cytryny
24 Zapisać
ryba po grecku w wersji dietetycznej...

ryba po grecku w wersji dietetycznej...

jest mniej skoncentrowany  niż  przecier z półek sklepowych / przyprawy. Por i cebulę kroimy w kostkę. W garnku o grubym dnie , na odrobinie oleju , dusimy cebulę i por / do zeszklenia /
4 Zapisać
Odchudzona "Ryba po Grecku"

Odchudzona "Ryba po Grecku"

Nie ma osoby która nie lubi tak zwanej ryby po grecku. Potrawa ta zazwyczaj jest przygotowywana techniką smażenia co niesie za sobą wzrost kaloryczności produktów w tej potrawie
0 Zapisać
ryba po grecku

ryba po grecku

Ryba przynajmniej dobra. Ja to powinnam zmienić imię… Albo nazwę bloga- może STROFY KATASTROFY. No bo jak nie szwankujący układ oddechowy, to zapalenie spojówek
20 Zapisać
Na maksa dietetyczna grecka ryba! :)

Na maksa dietetyczna grecka ryba! :)

Ryba po grecku jest pyszna zarówno na ciepło jak i na zimno.      Po pierwsze nie ocieka tłuszczem, bo zarówno sama ryba jak i warzywa ugotowane zostały na parze
11 Zapisać
Dietetyczne porady wigilijne

Dietetyczne porady wigilijne

Ryba po grecku. Wszystko dlatego, że smażenie, zwłaszcza w panierce, powoduje, iż ryba chłonie prawie cały tłuszcz
11 Zapisać
AKCJA ZDROWE ŚWIĘTA - PODSUMOWANIE healthy holiday recipes

AKCJA ZDROWE ŚWIĘTA - PODSUMOWANIE healthy holiday recipes

Na maksa dietetyczna grecka ryba. Ryba po grecku. MORSZCZUK "PO GRECKU". Pojawiło się w niej całe mnóstwo Waszych rodzinnych, tradycyjnych, domowych przepisów na wspaniałe potrawy
9 Zapisać
Jak przetrwać święta na diecie? 15 pomysłów na zdrowe świąteczne potrawy!

Jak przetrwać święta na diecie? 15 pomysłów na zdrowe świąteczne potrawy!

Zarówno karp jak i popularna ostatnio ryba po grecku zwykle smażone są w grubej panierce z mąki i bułki tartej, pochłaniającej duże ilości tłuszczu
8 Zapisać
Podsumowanie akcji : Pierś z kurczaka na różne sposoby cz.2

Podsumowanie akcji : Pierś z kurczaka na różne sposoby cz.2

Kuchnia Breni "Pierś z kurczaka a'la ryba po grecku" autorka. Mirabelkowy blog KURCZAK W STYLU POŁUDNIOWOAMERYKAŃSKIM I SAŁATKA Z GRANATEM I BURAKIEM autorka
5 Zapisać
Podsumowanie akcji 'Wielki Post 2015'

Podsumowanie akcji 'Wielki Post 2015'

Ryba po grecku w cieście naleśnikowym. Stynka - ryba pachnąca ogórkiem. Na wstępie chciałam Wam przede wszystkim życzyć szczęśliwych Świąt Wielkanocnych w rodzinnym gronie, pełnych zdrowia, spokoju i radości
4 Zapisać
Dorsz zapiekany z porem

Dorsz zapiekany z porem

Ryba po grecku. Pory oczyścić, pokroić na drobną kostkę. Wrzucić pokrojonego pora, zeszklić. Poukładać filety z ryby, na ich wierzchu podsmażonego pora
3 Zapisać
Dietetyczna ryba po grecku

Dietetyczna ryba po grecku

Dietetyczna, pieczona ryba po grecku. Świetna, niskokaloryczna pozycja. Cebule posiekaj w kostkę. Pomidory w puszce zmiksuj
1 Zapisać
dietetyczna ryba po grecku

dietetyczna ryba po grecku

ryba po grecku. Sposób wykonania. Rybę myjemy, jeżeli mamy filety ze skórą to ją zdejmujemy (najwygodniej za pomocą cienkiego noża do filetowania), następnie dzielimy rybę na mniejsze kawałki, oprószamy pieprzem oraz solą i układamy jeden obok drugiego na dnie płytkiego żaroodpornego naczynia, ( może to być górna część brytfanki) następnie odstawiamy w chłodna miejsce
1 Zapisać
RYBA PO GRECKU - WERSJA LIGHT

RYBA PO GRECKU - WERSJA LIGHT

sĹ‚oiczek koncentratu pomidorowego. Filety skropić sokiem z cytryny , posypać solÄ… i pieprzemÂ. dodajÄ…c pod koncentrat pomidorowy
0 Zapisać
Ryba po grecku na 2 sposoby

Ryba po grecku na 2 sposoby

Ryba po grecku to danie najczęściej kojarzone z Wigilią. Ryba prezentuje się wówczas w ten sposób. Sok z cytryny sprawi, że ryba będzie ładniej pachniała i stanie się bardziej krucha
17 Zapisać
Ryba duszona w warzywach

Ryba duszona w warzywach

Czyli, dietetyczna odmiana tradycyjnej ryby  po grecku. Jej „dietetyczność” polega na tym, iż ryby nie smażyłam na patelni w panierce, tylko filety ułożyłam na warzywach, które dusiły się pod przykryciem a rybka sama sobie przepięknie ugotowała się
2 Zapisać
Dietetyczne porady wigilijne.

Dietetyczne porady wigilijne.

Wszystko dlatego, że smażenie, zwłaszcza w panierce, powoduje, iż ryba chłonie prawie cały tłuszcz. Dania wigilijne, choć postne, zwykle mają dużo kalorii
1 Zapisać
Dietetyczne porady wigilijne.

Dietetyczne porady wigilijne.

Wszystko dlatego, że smażenie, zwłaszcza w panierce, powoduje, iż ryba chłonie prawie cały tłuszcz. Dania wigilijne, choć postne, zwykle mają dużo kalorii