Przepis na dietetyczna panierka do dorsza

6 Zapisać
Dietetyczne paluszki rybne w pełnoziarnistej panierce

Dietetyczne paluszki rybne w pełnoziarnistej panierce

Są pysznym sposobem na zdrowy obiadek, ale równie dobrze mogą zagościć na wigilijnym stole. Dostarczą nam cennego białka, witamin i błonnika
11 Zapisać
Dietetyczne porady wigilijne

Dietetyczne porady wigilijne

flądrę, solę, dorsza, mintaja, morszczuka lub tilapię. W ten sposób możesz zmniejszyć ich kaloryczność nawet o połowę w stosunku do tych kupnych
27 Zapisać
Podsumowanie akcji “Walentynkowe menu”

Podsumowanie akcji “Walentynkowe menu”

Powiem szczerze, że jestem baaardzo zaskoczona ilością przepisów zgłoszonych do tejże akcji. -) Także z dużą dozą tolerancji i uśmiechem patrzyłam jak przybywa Waszych przepisów
10 Zapisać
Jak przetrwać święta na diecie? 15 pomysłów na zdrowe świąteczne potrawy!

Jak przetrwać święta na diecie? 15 pomysłów na zdrowe świąteczne potrawy!

dorsza, solę, morszczuka) świetnym rozwiązaniem jest gotowanie na parze lub pieczenie w piekarniku. Nie wiem jakim cudem, ale już za tydzień będziemy ostro przygotowywać się do świąt (ale ten czas leci
5 Zapisać
Podsumowanie Akcji Wiosenny Detoks

Podsumowanie Akcji Wiosenny Detoks

Polędwica z dorsza à la paluszki rybne. Czwarty tydzień – dobrze doprawiony. Koktajl z banana i awokado. Zielony koktajl z awokado, szpinaku i bazylii
4 Zapisać
Pieczona ryba marynowana w paście curry z pomidorami

Pieczona ryba marynowana w paście curry z pomidorami

To proste – jest dietetyczna, zdrowa i lekka, a do tego tak samo smaczna i wilgotna jak ta w panierce
5 Zapisać
Podsumowanie akcji 'Wielki Post 2015'

Podsumowanie akcji 'Wielki Post 2015'

Polędwica z dorsza à la paluszki rybne. Na wstępie chciałam Wam przede wszystkim życzyć szczęśliwych Świąt Wielkanocnych w rodzinnym gronie, pełnych zdrowia, spokoju i radości
1 Zapisać
TO WAKACJE - TO TWÓJ CZAS NA DIETĘ I ZMIANY!

TO WAKACJE - TO TWÓJ CZAS NA DIETĘ I ZMIANY!

Tego samego dorsza, którego smażyli w panierce). Dziś rano właściciel agroturystyki, do której przyjechałam na kilka dni z córką zdziwił się, że wstałam tak wcześnie
0 Zapisać
Fish and chips

Fish and chips

Sama panierka jest natomiast dość specyficzna, inna niż ta do której jesteśmy przyzwyczajeni. Nawiasem mówiąc, jeśli lubicie dorsza, ale chcielibyście go zjeść w nieco bardziej przystępnej dla waszego organizmu formie, spróbujcie naszego publikowanego już jakiś czas temu przepisu na dorsza duszonego z warzywami
0 Zapisać
NAJWIĘKSZE BŁĘDY POLSKIEGO GOTOWANIA - Philipiak Milano kontra nasze tradycje!

NAJWIĘKSZE BŁĘDY POLSKIEGO GOTOWANIA - Philipiak Milano kontra nasze tradycje!

Jestem mamą dwójki dzieci, pracującą w domu na pół etatu i nie chcę spędzać dnia na gotowaniu. System polega na dopasowanych elementach, które możemy ustawiać jeden na drugim - dzięki temu tylko jeden palnik, pracuje na temperaturę w całej piramidzie garnków
2 Zapisać
Dietetyczne porady wigilijne.

Dietetyczne porady wigilijne.

flądrę, solę, dorsza, mintaja, morszczuka lub tilapię. W ten sposób możesz zmniejszyć ich kaloryczność nawet o połowę w stosunku do tych kupnych
1 Zapisać
Dietetyczne porady wigilijne.

Dietetyczne porady wigilijne.

flądrę, solę, dorsza, mintaja, morszczuka lub tilapię. W ten sposób możesz zmniejszyć ich kaloryczność nawet o połowę w stosunku do tych kupnych
19 Zapisać
Podsumowanie akcji "Przywołujemy Wiosnę"

Podsumowanie akcji "Przywołujemy Wiosnę"

Dietetyczna sałatka ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem. No i, co najważniejsze, cel został osiągnięty, wiosna wreszcie do nas zawitała
17 Zapisać
Ryba duszona w warzywach

Ryba duszona w warzywach

Czyli, dietetyczna odmiana tradycyjnej ryby  po grecku. Odstawiamy do lodówki na czas dalszych przygotowań
5 Zapisać
Boże Narodzenie bez wyrzutów sumienia, czyli jak jeść zdrowiej w Święta

Boże Narodzenie bez wyrzutów sumienia, czyli jak jeść zdrowiej w Święta

Rola dietetyczna cytrusów jest nie do przecenienia. Trzy dni świętowania często skutkują dodatkowymi kilogramami, wyrzutami sumienia, a czasem nawet wizytą u lekarza
2 Zapisać
Podsumowanie III edycji akcji "Zastąp słoik pysznym daniem"

Podsumowanie III edycji akcji "Zastąp słoik pysznym daniem"

Gotowane roladki z dorsza z ziołami. Poniżej publikuję wszystkie przepisy zgłoszone do III edycji "Słoika" jeszcze raz serdecznie dziękując za udział
0 Zapisać
Ryba po grecku na 2 sposoby

Ryba po grecku na 2 sposoby

W nich najpierw układamy warzywa, a na wierzchu dorsza. cytryna (jedna cała na sok oraz kilka dodatkowych plasterków do ozdoby)
1 Zapisać

DIETETYCZNE ŚWIĄTECZNE TECHNIKI NA ATAKI JEDZENIOWEJ PANIKI

 zamieniamy karpia na pstrąga, dorsza, sandacza, inne z chude gatunki, unikamy panierki i smażenia, pieczemy, marynujemy w ziołach, robimy sałatki (sosy na bazie jogurtu, winegrette)d