Przepis na dieta bez pszenicy potrawy

200 Zapisać
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii

Warzywa wrzuciłam bez rozmrażania na patelnię. Dzięki nim mamy w 3 dni trwale stracić 5 kg bez trudu, głodu i wysiłku. * chleb graham / lub chleb pełnoziarnisty / 75 g - 2 kromki* jajko na twardo* sałatka* herbata z mlekiem bez cukru ( 150 ml chudego mleka ) lub herbata i jogurt naturalny niskotłuszczowy (150 ml). 400 g mięsa z udźca z indyka BEZ SKÓRY + 1 duża cebule + 1 marchewkę + 1/4 pora + 1 małą pietruszkę + 1/4 selera + 2 łyżki intensywnego przecieru pomidorowego + 2 listki laurowe + 3 ziela angielskie + sól + pieprz kolorowy + po 1/2 łyżeczki kminku mielonego i majeranku i słodkiej papryki
Więcej przepisów na %s strony