Przepis na dieta bez pszenicy potrawy

151 Zapisać
#FIT Sałatka z kaszą jęczmienną idealna na dietę (110 kcal w 100g)

#FIT Sałatka z kaszą jęczmienną idealna na dietę (110 kcal w 100g)

180 g bez skórki). 180 g bez skórki). Składniki. kawałek łososia wędzonego na ciepło (125 g). pęczek koperku (20 g)
144 Zapisać
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii

Warzywa wrzuciłam bez rozmrażania na patelnię. Dzięki nim mamy w 3 dni trwale stracić 5 kg bez trudu, głodu i wysiłku. * chleb graham / lub chleb pełnoziarnisty / 75 g - 2 kromki* jajko na twardo* sałatka* herbata z mlekiem bez cukru ( 150 ml chudego mleka ) lub herbata i jogurt naturalny niskotłuszczowy (150 ml). 400 g mięsa z udźca z indyka BEZ SKÓRY + 1 duża cebule + 1 marchewkę + 1/4 pora + 1 małą pietruszkę + 1/4 selera + 2 łyżki intensywnego przecieru pomidorowego + 2 listki laurowe + 3 ziela angielskie + sól + pieprz kolorowy + po 1/2 łyżeczki kminku mielonego i majeranku i słodkiej papryki
93 Zapisać
Dieta Flat Belly - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Dieta Flat Belly - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Zamiast tego będziesz miała ochotę rzucić się na pierwszą jadalną rzecz, którą zobaczysz (torebkę chipsów, płatki bez mleka, prosto z pudełka, ciastka itd
84 Zapisać
Dieta 5:2 - Przykładowy jadłospis

Dieta 5:2 - Przykładowy jadłospis

Na obiad proponuję rybkę z warzywami, przyrządzoną w folii aluminiowej (bez zbędnego tłuszczu). 250g cukinii (obranej, bez gniazda nasiennego, pokrojonej w kostkę). 250g cukinii (obranej, bez gniazda nasiennego, pokrojonej w kostkę)
77 Zapisać
Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Żadnych przekąsek bez obliczania kalorii. Z drugiej jednak strony dieta nie ogranicza nas, jeżeli chodzi o typy zalecanych produktów spożywczych
63 Zapisać
Dieta 5:2 – Jadłospis # 5

Dieta 5:2 – Jadłospis # 5

Wtedy i wilk syty (organizm) i owca cała (nasza dieta).  . Przy okazji dzisiejszego wpisu, kolejna porcja informacji pomocnych przy zrzucaniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu
44 Zapisać
Co jeść na obiad na diecie? 5 dietetycznych przepisów na obiad

Co jeść na obiad na diecie? 5 dietetycznych przepisów na obiad

Zastanawiacie się, co dobrego i zdrowego zjeść na obiad. Przychodzę z odrobiną inspiracji i przepisami
40 Zapisać
Dieta 5:2 – Jadłospis # 1

Dieta 5:2 – Jadłospis # 1

Jej popularność polega na tym, że nie jest restrykcyjna, łatwo ją stosować bez większych wyrzeczeń i charakteryzują ją proste zasady
35 Zapisać
Moja dieta w 2013 roku ciąg dalszy, czyli trochę o diecie początkującego cukrzyka;)

Moja dieta w 2013 roku ciąg dalszy, czyli trochę o diecie początkującego cukrzyka;)

Co prawda ta dieta była drastyczna i musiałam schudnąć szybko ze względu na inne problemy zdrowotne.  Od niedawna dowiedziałam się,iż jestem cukrzykiem, ze względu na nagły wzrost wagi spowodowany niewłaściwym leczeniem hormonalnym (10kg w 6 miesięcy) nabawiłam się cukrzycy
33 Zapisać
Dieta 5:2 – Jadłospis # 8

Dieta 5:2 – Jadłospis # 8

Filet smażymy na średnim-małym ogniu bez tłuszczu, aż ryba będzie gotowa (uwaga, nie trzymajmy go zbyt długo na patelni, bo staje się suchy i niezbyt dobry)
29 Zapisać
Dieta oczyszczająca - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Dieta oczyszczająca - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Natomiast bez obaw możemy sami przeprowadzić dwudniową dietę oczyszczającą. Jedną z nich jest sześciodniowa dieta sokowa
29 Zapisać
Dieta 1600 kcal - Przykładowy jadłospis redukcyjny dla kobiety - praca siedząca

Dieta 1600 kcal - Przykładowy jadłospis redukcyjny dla kobiety - praca siedząca

Ponieważ wciąż. prosicie o jadłospisy na 1500-1600 kcal – mówicie – macie J Niedługo już będzie komplet na 7 dni
29 Zapisać
Dieta redukcyjna - zasady, plany i cele.

Dieta redukcyjna - zasady, plany i cele.

Redukcja ma być zdrowa, bez wyniszczania organizmu. W życiu każdego człowieka (no dobra, nie każdego, są tacy szczęśliwcy, w których taki dzień nie jest potrzebny) nadchodzi taki czas, gdy trzeba stanąć twarzą w twarz ze sobą i powiedzieć sobie szczerze - czas na dietę
26 Zapisać
Dieta koktajlowa - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Dieta koktajlowa - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Przygotowując dwa ostatnie, możesz wykorzystać gotowe soki wysokiej jakości, bez chemicznych konserwantów
26 Zapisać
Dieta warzywna

Dieta warzywna

Dieta warzywa dla oczyszczania i regulacji procesów trawiennych. Jeśli uwielbiasz warzywa, taka dieta na pewno Cię zainteresuje
26 Zapisać
7 dniowa Dieta 1200 kcal dla ludzi lubiących diety w których się je

7 dniowa Dieta 1200 kcal dla ludzi lubiących diety w których się je

niegazowana woda mineralna, herbata bez cukru i odtłuszczone mleko. Dieta, którą znalazłam dobrych kilka lat temu w gazecie Tina
24 Zapisać
Wegański obiad/dieta samuraja- Quinoa (komosa ryżowa) z warzywami.

Wegański obiad/dieta samuraja- Quinoa (komosa ryżowa) z warzywami.

Często nachodzi mnie ochota na bezmięsne posiłki i wcale nie czuję się z tym gorzej. Komosa ryżowa – Quinoa, wszyscy się nią zachwycają i ja też należę do tego grona bo jest to jedno z niewielu pseudo zbóż, które swobodnie mogę jeść, nie szkodzi mi
22 Zapisać
Dieta koktajlowa - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Dieta koktajlowa - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

Przygotowując dwa ostatnie, możesz wykorzystać gotowe soki wysokiej jakości, bez chemicznych konserwantów