Przepis na dania ewy chodakowskiej

0 Zapisać
Konkurs! Wygraj sprzęt od Russell Hobbs i trening z Ewą Chodakowską!

Konkurs! Wygraj sprzęt od Russell Hobbs i trening z Ewą Chodakowską!

Pod tym postem, lub pod postem konkursowym na moim Fanpage'u na Facebooku lub na Instagramie z dopiskiem #fitjestgitkonkurs dodaj zdjęcie swojego ulubionego zdrowego dania
0 Zapisać
Konkurs rozstrzygnięty na danie fit :-)

Konkurs rozstrzygnięty na danie fit :-)

Na początku chciałabym podziękować za wszystkie zgłoszenia do konkursu. Skrzynkę mam pełną pysznych dań i miałam bardzo ciężki wybór
22 Zapisać
Łosoś na rukoli z fetą i ryżem brązowym i 6 dzień diety

Łosoś na rukoli z fetą i ryżem brązowym i 6 dzień diety

Idziemy według rozpiski Ewy Chodakowskiej, niektóre dania dla mnie są okropne, niektóre wręcz pyszne
21 Zapisać
Wegetariański obiad, czyli placki z cukinii

Wegetariański obiad, czyli placki z cukinii

Biegłam tam tylko w jednym celu, po książkę Ewy Chodakowskiej (możecie ją zobaczyć na moim instagramie)
12 Zapisać
Łosoś w sosie pomarańczowym z parowaru

Łosoś w sosie pomarańczowym z parowaru

Dania obiadowe Przepisy Brak Komentarzy. Mój ulubiony i najprostszy przepis na rybę czyli łosoś z parowaru jednak zaczynam poszerzać grono przepisów na rybę i dorzucam dziś kolejny zaczerpnięty od Ewy Chodakowskiej
8 Zapisać
Domowe ravioli z piersią indyka, ricottą, cukinią, szpinakiem i porem, z sosem Marinara

Domowe ravioli z piersią indyka, ricottą, cukinią, szpinakiem i porem, z sosem Marinara

W jednym z ostatnich odcinków programu „Be Active” Ewy Chodakowskiej tematem były dzieci. Roztrzepanym jajkiem (przy użyciu pędzelka lub kawałka ręcznika papierowego) posmarować prawy, lewy i dolny bok oraz przestrzeń pomiędzy kulkami z farszu (górnej krawędzi nie smarujemy, żeby ciasto nie rozmokło)
7 Zapisać
Zapiekana, kokosowa jaglanka z owsiano - kokosową kruszonką i imbirowymi jabłkami. FIT czy nie FIT?

Zapiekana, kokosowa jaglanka z owsiano - kokosową kruszonką i imbirowymi jabłkami. FIT czy nie FIT?

Takie dania rodzą się zupełnie przypadkiem. Ta przyszła z nowym wyzwaniem Ewy Chodakowskiej, połową puszki mleka kokosowego i od dawna przekładanymi wiórkami
5 Zapisać
Pieczony kurczak z grillowaną marchewką

Pieczony kurczak z grillowaną marchewką

Postanowiłam, że na blogu ruszy nowy cykl przepisów - obok dań dietetycznych pojawią się dania proponowane przez trenerkę fitness o której ostatnio jest bardzo głośno - Ewę Chodakowską
3 Zapisać
Potrawka z kurczaka z cukinią i przyprawami

Potrawka z kurczaka z cukinią i przyprawami

Kolejne danie z serii proponowanych przez Ewę Chodakowską. Szybkie, aromatyczne, naprawdę pyszne. Idealne na lekką kolację
2 Zapisać
Detoks warzywno-owocowy - dzień pierwszy

Detoks warzywno-owocowy - dzień pierwszy

Zaczęłam detoks od szklanki ciepłej wody z połówką wyciśniętej cytryny (cytrynę po wyciśnięciu zostawiamy, przyda się do szejków)
0 Zapisać
Pierogi pełnoziarniste z mięsem drobiowym i warzywami (z zupy)

Pierogi pełnoziarniste z mięsem drobiowym i warzywami (z zupy)

Jednego dnia postanowiłam siłownie zastąpić Killerem Ewy Chodakowskiej i muszę przyznać, że nie zmęczyłam się za bardzo, a jeszcze 3 tygodnie temu musiałam w trakcie skakania walczyć ze sobą, żeby się nie poddać
0 Zapisać
Kurczak z mlekiem kokosowym i fasolką szparagową

Kurczak z mlekiem kokosowym i fasolką szparagową

Kurczak z mlekiem kokosowym i fasolką szparagową to danie oparte na przepisie zamieszczonym przez Ewę Chodakowską (tę Ewę
0 Zapisać
Brokułowe szaleństwo

Brokułowe szaleństwo

pożywne i zdrowe dania. treningów Ewy Chodakowskiej. Szaleję na punkcie wszystkiego co zielone – brokuły, szpinak
52 Zapisać
Domowa granola i ćwiczenia z Ewą Chodakowska | + Liebster Blog

Domowa granola i ćwiczenia z Ewą Chodakowska | + Liebster Blog

Ja uważam, że zielone chociaż zdania są podzielone miedzy szare, a zielone. Zostałam wciągnięta w wir ćwiczeń i zdrowego odżywiania z Ewą Chodakowską i nie żałuję
21 Zapisać
„Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis :: recenzja

„Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis :: recenzja

śniadania, II śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje. To już trzecią książka Ewy Chodakowskiej, wydana w krótkim czasie, tym razem praktycznie w całości poświęcona żywieniu i komponowaniu diety
21 Zapisać
Spaghetti aglio e olio z książki Ewy Chodakowskiej

Spaghetti aglio e olio z książki Ewy Chodakowskiej

Do przygotowania tego dania zainspirował mnie przepis znaleziony w książce Ewy. Dania na bazie makaronu są lekkostrawne, sycące i niskokaloryczne
61 Zapisać
spaghetti aglio e olio, czyli obiad jak u Ewy ...

spaghetti aglio e olio, czyli obiad jak u Ewy ...

pJako, że lubię szybkie dania, nieskomplikowane, zwłaszcza teraz w taką pogodę - aż żal stać przy garach
32 Zapisać
Brokułowe szaleństwo

Brokułowe szaleństwo

pożywne i zdrowe dania. treningów Ewy Chodakowskiej. Szaleję na punkcie wszystkiego co zielone – brokuły, szpinak