Przepis na chodakowska jadłospis

NIE TRAĆ MOTYWACJI

NIE TRAĆ MOTYWACJI

dzienny jadłospis i zastanów się co działa na ciebie dobrze a co źle. Dobra, było. o tym jak nie popaść ze skrajności w skrajność, ale jak wiadomo w Polce
2 0
piątek

piątek

przykładowy jadłospis na redukcji dla osoby aktywnej. W miarę normalny dzień z mojego życia, czyli jak najczęściej wygląda mój jadłospis
1 0
czwartek

czwartek

przykładowy jadłospis na redukcji dla osoby aktywnej. W miarę normalny dzień z mojego życia, czyli jak najczęściej wygląda mój jadłospis
1 0
Nie mam czasu na zdrowy styl życia

Nie mam czasu na zdrowy styl życia

Ewa Chodakowska pobiła rekord Guinessa organizując największy trening fitness na świecie. Oczywiście bez wyrzeczeń się nie obejdzie, ale każdy musi znaleźć taki jadłospis, który za bardzo nie będzie przeszkadzać w życiu codziennym
1 0
Podsumowanie 91 dni do wakacji

Podsumowanie 91 dni do wakacji

Ewa Chodakowska - Skalpel, Killer, Turbo. Z rozpoczęciem każdego kolejnego tygodnia planowałam zakupy i jadłospis na kolejne 7 dni, rozpisywałam treningi i potem sama siebie rozliczałam z tego co było zaplanowane, a co w rzeczywistości zostało wykonane, ponieważ czasami musiałam zmieniać kolejność lub zamieniać treningi
0 0
Dzienny jadłospis

Dzienny jadłospis

Śniadanie. Zapiekana kasza kukurydziana na mleku z musem truskawkowym i Granolą. 2 Śniadanie. 2 kanapki wiejskiego chleba żytniego z pastą z białej fasolki, pomidorem, rzodkiewką, ogórkiem kiszonym i sałatą
57 0
Minął pierwszy tydzień – relacje ;)

Minął pierwszy tydzień – relacje ;)

Musze jeszcze nauczyć się nie traktować tego jadłospisu jako diety ,a jako sposób na życie. 00 ,z mojego ukochanego sera żółtego na rzecz białego twarogu, pożegnałam się z margaryną, oliwą i aktualnie do kanapek używam serka białego o niskiej zawartości tłuszczu, z chipsów i przekąsek do filmu a więc wieczornego podjadaniaW mojej diecie nigdy nie było tyle warzyw, owoców ,chudego nabiału Jestem z siebie zadowolona  pod względem tego jak się spisałam realizując jadłospis
16 0