Przepis na brokuly

8 Zapisać
Brokuly i dorsz pieczony z rozmarynem i czerwonym pieprzem

Brokuly i dorsz pieczony z rozmarynem i czerwonym pieprzem

Brokuly sa dobrym zrodlem mineralow,takich jak. Ryby dzieki wysokiej wartosci odzywczej maja korzystny wplyw na nasz organizm
1 Zapisać
Brokuly w slonecznikowym sosie

Brokuly w slonecznikowym sosie

Dawno, dawno temu gdy Wiewióra była jeszcze młoda odkryła pewna stronę z przepisami. potem zaraz kolejną i jeszcze jedną
0 Zapisać
BROCCOLI  AFFOGATI  IN  SALSA  DI  POMODORO  CZYLI   BROKULY  DUSZONE  W  SOSIE  POMIDOROWYM

BROCCOLI AFFOGATI IN SALSA DI POMODORO CZYLI BROKULY DUSZONE W SOSIE POMIDOROWYM

Brokuly przygotowane w ten sposob moga byc dodatkiem - jako sos do makaronow lub tez moga byc samodzielnym daniem
26 Zapisać
Sałatka brokułowa z jajkiem i serem feta.

Sałatka brokułowa z jajkiem i serem feta.

Brokuly dzielimy na rozyczki i gotujemy w osolonej wodzie do momentu, az beda miekkie. Po ugotowaniu odcedzamy brokuly i przekladamy do miski
14 Zapisać
Co zrobic z resztkami obiadu ?

Co zrobic z resztkami obiadu ?

Ziemniaki i koper wloski to podstawa, a reszta czy to bedzie marchewka, kalafior, groszek fasolka, grzyby czy brokuly nie gra roli
6 Zapisać
Kotlety ryzowo- brokulowe

Kotlety ryzowo- brokulowe

Pokrojone brokuly zalewamy woda solimy i gotujemy do miekkosci ( mozemy ugotowac je tez na parze ). Lekkie,bezmiesne kotleciki,przydadza sie jak nic,po swiatecznym ucztowaniu,mozemy oczywiscie zapiec je w piekarniku jesli ktos tak lubi
6 Zapisać
Wytrawne mini tarty z brokulami i serem plesniowym

Wytrawne mini tarty z brokulami i serem plesniowym

Uloz brokuly na podpieczonym spodzie, posyp porem i pokruszonym serem plesniowym. Podziel brokuly na drobniej i zblanszuj 5 minut w lekko osolonej wodzie
4 Zapisać
Ryż z kurczakiem i brokułami

Ryż z kurczakiem i brokułami

Brokuly dzielimy na różyczki i gotujemy ok 3 min we wrzątku. Kochani wracam do was z nowymi przepisami, mam nadzieje że chociaż trochę rozpieszczę wasze podniebienia
3 Zapisać
Kopytka w wersjii "light"

Kopytka w wersjii "light"

Za pomoca szumowki przekladamy brokuly do patelni,mieszamy wszystko razem,podlewamy wazowka wody w ktorej gotowalismy brokuly ,przyprawiamy sola i pieprzem i dalej dusimy na malym ogniu do calkowitej miekkosci warzyw
2 Zapisać
Warzywa pod pierzynka

Warzywa pod pierzynka

W naczyniu zaroodpornym (wzielam dwa mniejsze) ukladac warstwami brokuly, szynke, jajka i pory. Smacznie i warzywnie
2 Zapisać
Zupa krem z brokułów

Zupa krem z brokułów

2 sredniej wielkosci brokuly. Składniki. dla 4osób. 2 sredniej wielkosci brokuly. 3 srednie zmiemniaki. 1 marchewkseler do smaku
1 Zapisać
papryka faszerowana

papryka faszerowana

Dodac warzywa, wlac bulion, na koncu brokuly. 2 cebule 2 marchewki 1 por 2 lodygi selera 25 dag brokulu 40 dag miesa mielonego 250 ml bulionu warzywnego 2 lyzki masla 2 czerwone papryki 2 zolte papryki 10 dag sera tartego Cebule pokroic w kostke
1 Zapisać
Sałatka z brokułów

Sałatka z brokułów

Składniki na 2 porcje. 0,5 brokuła. mała żółta papryka. mała czerwona papryka. kiełki brokuła. kilka rzodkiewek
1 Zapisać
Pasztet brokułowy palce lizać!

Pasztet brokułowy palce lizać!

Kiedy mama stawia pierwsze kroki w kuchni roślinnej należy ją tylko wspierać. Tym bardziej, że jedzenie, które wychodzi spod jej rąk smakuje świetnie
0 Zapisać
"Ryba z pieca z brokulami",( Fish from the oven with broccoli ),( Pesce al forno con broccoli )

"Ryba z pieca z brokulami",( Fish from the oven with broccoli ),( Pesce al forno con broccoli )

Brokuly pluczemy ,wykladamy do rondelka i pod przykrywka dusimy ( bez zadnych dodatkow ) przez ok. ,mieszamy intesywnie,dodajemy mleko,do momentu az nasz beszamel nabierze klarownej konsystencji,potem dodajemy parmezan ,przyprawiamy do smaku i dodajemy brokuly-mieszamy
0 Zapisać
Krem z brokulow

Krem z brokulow

Delikatny i smaczny, a na dodtek mozna go przygotoac o kazdej porze roku, bo brokuly sa zawsze dostepne
0 Zapisać
Tagliatelle capelletti z nadzieniem -brokuly i ser

Tagliatelle capelletti z nadzieniem -brokuly i ser

Tagliatelle capeletti z nadzieniem -brokuly i ser. Brokuly oczyszczamy i obgotwujemy w osolonej wodzie,kiedy lekko zmiekna odcedzamy
0 Zapisać
Viva la broccoli!

Viva la broccoli!

Brokuly. Brokuly myjemy i gotujemy tak zeby byly miekkie. Ugotowane brokuly rowniez wrzucamy na patelnie, gdzie dzielimy je na mniejsze czesci widelcem